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肾，乃先天之本。男人肾虚，一般我们常把它看作是影响夫妻房事的重要原因。而女人肾虚，不仅会导致性冷淡，还可引起月经不调、怕冷、脸上长斑等现象。

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如何知道自己是否患有肾虚呢？肾虚的症状有哪些？其实，男女肾虚症状是有差别的。

肾虚的症状一：虚胖

"胖不胖？"这几乎是每个人面对穿衣镜时，都要反复诘问自己的问题。可是却很少有人会把体胖和肾虚联系到一起，问自己一句：虚不虚？喝水都发胖？

但事实是，你发胖的罪魁祸首之一，就是肾虚。

补救措施：

两手掌搓热后，分别放至腰部，至感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。

另外，多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉，鲤鱼、粳米、糯米、小米，大枣等补气食物，也是很有必要的。

肾虚的症状二：眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白

很多人在清晨起床后，照照镜子，都会发现一个完全陌生的自己：眼睑浮肿、出现难看的黑眼圈、面色苍白无光。

千万不可简单认为，这是没有睡好，没有化妆，所以看起来陌生！现在就提醒你，原因也许还是在于肾虚。

补救措施：

睡前少喝水，可以做做强肾操：两足平行，足距同肩宽，目光平视，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开，脚跟提起，连续呼吸9次不落地。

肾虚的症状三：不孕、难孕

不相信？

事实的真相是，由于肾的不合作，极有可能影响你的传宗接代，造成不孕！

补救措施：

可以在医师或者药师的指导下，适当服用六味地黄丸。

中医认为，脚心是人体浊气下降的地方，经常摩擦，可益精补肾、防止早衰。此外，对肾虚引起的失眠、腰疼等，也有一定疗效。

肾虚的症状四：畏寒、怕冷

办公室里，别人觉得合适的温度，你却总是冷得直打哆嗦？穿的衣服，总是比别人的多？一受凉，就拉肚子？

中医认为：这些都是肾阳虚造成的。

补救措施：

可以在日常饮食中，注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。

肾虚的症状五：血压升高

很难想到高血压也与肾虚有关，但事实的确如此。因肾虚而引起的高血压，称为"肾性高血压"，约占成人高血压的5%～10%，是继发性高血压的主要组成部分。

补救措施：

中医一般采用滋阴潜阳，清热祛湿的方法医治肾性高血压。例如，我们日常可以用鲜藕切片加冰糖煎汤代茶喝。

肾虚的症状六：更年期提前