京东运营求职招聘微信群 http://liangssw.com/bozhu/13282.html失眠，中医名为“不寐”。研究表明，失眠患者的中医证型按由多到少依次是痰热扰神、心脾两虚、肝郁化火、阴虚火旺、心胆气虚。其中前两型约占三分之二,总体女性多于男性。
中医认为:“心主(生)血”,“脾统血”,“肝藏血”。人体血液的运行,由脾统摄;归于一统了,血不会妄行,亦不会懈怠:有脾气的资助,心生之血,也不会乏源。当各种原因导致脾胃虚弱时，就会出现气血化生不足，表现为肢体怠倦乏力、脸色萎黄。加之多思伤脾，心与神志、睡眠有关，气血不能濡养心脑，会出现心悸、失眠多梦、头昏头晕的症状。
以上病症，正是归脾汤的适应症。
归脾汤由人参、白术、黄芪、茯神、生姜、远志、酸枣仁、龙眼肉、当归、木香、大枣、甘草组成。其功效为益气健脾，养血安神。归脾汤中君药是黄芪和龙眼肉，起到补脾益气养血的作用。臣药有人参、白术，甘温补气，与黄芪相配，加强补脾益气之功；当归滋养营血，与龙眼肉配伍加强补心养血功效。佐药有茯神、枣仁、远志，有宁心安神的作用；木香理气醒脾。生姜、大枣调和脾胃。炙甘草调和诸药。主治：①心脾气血两虚证。心悸怔忡，健忘失眠，盗汗，体倦食少，面色萎黄，舌淡，苔薄白，脉细弱。②脾不统血证。便血，皮下紫癜，妇女崩漏，月经超前，量多色淡，或淋漓不止，舌淡，脉细弱。
因综合考虑效价,归脾丸以党参替代人参,人参归脾丸则沿用人参。归脾丸虽见效比汤剂稍缓,但服用方便,持续时间较长,更有利于治疗有针对性的慢性病。
那我们在使用归脾丸时，应该注意些什么？
1、所有人都适用归脾丸治疗失眠吗？答案是否定的。归脾丸主要针对心脾两虚型患者，其主要表现为睡眠轻浅、食少心悸、面色萎黄、气短乏力等。临床上，工作压力大、用脑过度者以及情绪焦虑者当中有一部分属于心脾两虚型的，适合使用归脾丸。
2、归脾丸与人参归脾丸该如何选用？
归脾丸中用的是党参，人参归脾丸中用的是人参。党参主要作用是补中益气、生津养血，药性比较平和，可以治疗脾肺虚弱导致的气短乏力、声音微弱、头晕眼花、口干舌燥、面色萎黄。人参除了具备党参的上述治疗作用，还可以大补元气，尤其适合剧烈呕吐、腹泻、大汗导致的虚脱。所以饮食不规律、过度疲劳、损害脾胃导致的周身乏力、失眠多梦，可以吃归脾丸。呕吐、腹泻、多汗导致的周身乏力、失眠多梦，可以吃人参归脾丸。使用前需要经过中医辨证，并详细阅读说明书。
3、归脾丸有哪些禁忌?
归脾丸不适用于外感或实热内盛者服用;外感性疾病如风寒感冒、感染性腹泻、支气管炎等不宜使用;上火者如出现牙龈肿痛、咽喉疼痛则不宜使用。
4、归脾丸与谷维素联合应用，再辅以中医拔罐等物理疗法对于失眠有一定的疗效。
需要强调的是，运动才是健脾的最佳方式。坚持科学的体育运动，再配合服用归脾丸，才是达到理想疗效的最佳姿势。
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