宽心理气有妙招，按揉腋窝平心悸

许多心脏不好老年朋友都有心悸不安、心慌胸闷的临床表现，特别是过度劳累、情绪激动天气骤变等诱因往往诱发症状。中医认为这与心脏功能失调有关。下面介绍一种治疗功能性心悸的中医经络疗法，即按压腋窝，方法简便，疗效独特。

具体方法：清晨起床前平卧在床上，左右臂交叉，左手按右腋窝，右手按左腋窝，以双手食指、中指、无名指指端(不要用指尖)稍用力，有节奏地按压腋窝各50次，约1～2分钟。腋窝是人体5大保健区之一，具有调气和血、清心宁神的功效，主治心悸、心痛、失眠、健忘等症。

按压腋窝还可以治疗功能性早搏，一般1～2个月可见效。另外，对器质性早搏也可收到一定的效果。若症状消失，仍坚持按压腋窝，可起到保健作用。