风水先生告诫孙子ldquo寝不横尸,

就算是刚出生的小孩子，也都知道困了要睡觉的道理。但是大家不知道的是睡觉也是一门学问，而且还有很多不为人知的讲究。

为此老祖宗们还总结了一句俗语：“寝不横尸，眠不向北”，古人这句俗语有无科学道理呢？这句话体现出了睡觉的学问和养生方面的知识。

在现在社会中，有很多人都喜欢睡懒觉，尤其是在冬季的时候更喜欢赖床，一时贪图享乐是人之常情，但如果睡觉时间、姿势不对，恐怕就会对身体健康造成不利影响。

第一、睡觉姿势，寝不横尸

从这句俗语的表面意思上来解释，说的是在睡觉的时候姿势像尸体一样横卧。这种睡觉姿势听起来就比较恐怖，那么为什么会有这种说法呢？

因为在古代社会生死都是人生大事，或者说视生如死的思想特别浓重，所以一个人如果睡觉得姿势特别像死人，那么不仅是对生者的恐吓，也是对死者的不尊重。

当然，如果从礼节角度来讲这种说法行得通，但却又是一种封建迷信思想。如果中医角度来讲一个人的睡眠姿势，有的时候也能影响这个人的身体健康状态。

如果睡觉得姿势是平躺也就是说仰面朝天，那么或许会导致身体特别累，而且还会影响呼吸功能，在这种情形下达不到休息的目的，久而久之还会影响身体健康。

同时绝大多数采用这种睡眠姿势的人，往往都会将自己的双手放在胸前，这样就很容易压迫心脏而影响呼吸。

最重要的是还会给心理造成非常大的压力，就算是醒来之后也会有心慌心悸的感觉，大家平时所说的“鬼压床”，也多源于这种睡眠姿势。

第二、睡觉方向，眠不向北

谈过了睡觉的姿势以后，就要说一说老祖宗讲究的睡眠方向。在现代社会中由于房子的格局不同，所以人们睡觉没那么多讲究。

可是在古代社会中，关于睡觉方向层面，老祖宗们就提出了诸多要求。例如，“眠不向北”就是众多要求中最值得