成长季期末考,只是一种经历,不要心慌

转眼间，一个学期已然接近尾声

明天早上即将迎来期末考

相信家长朋友们和孩子们一样

都是既兴奋又紧张

同样兴奋着春节假期就要来了

孩子们紧张的是能不能考好

家长们紧张的是有没有考好

今天小编在考前给大家都加加油打打CALL

希望小小的tip可以带来一些些帮助

相信很多家长都听过，每当孩子考试成绩不理想时都会这么说，这次考试没认真，太粗心了，其实我都会做，下次一定做对。

真的如孩子说的是粗心吗？！

其实不然。

那又是什么原因导致的呢？

相信大家看完这篇文章后会有所感悟的。

想像这样一个场景：

一个跳水运动员要参加半年后的比赛，他了解了一下基本动作，也练了几次。有那么一两次很标准，有几次有失误，不过他认为自己比赛时就能做到。比赛很快到了，他站在跳台上很紧张，结果当然失误了。离开赛场时他说：“唉，我疏忽了，主要是太紧张了。”

听了这个故事，你会怎么想？

估计你会喊起来：他练得太少了！当然会失误！

甚至你会说，这个故事太荒谬了，运动员不会这样的！

所以当家长问关于孩子粗心的问题，可以这样说：没有粗心这回事。作业或者考试失误的主要原因是练得太少了，基本概念不清楚，不够熟练，准确率低。

我们判断“粗心”的通常标准是在

“简单的，不该错的，考试错了”

----那就问问自己，熟练度足够吗？

“原本会做的，考试做错了”

----那就问问自己，基本概念真的清楚吗？

“审题错了，不是不会做”

----那再问问自己，准确率够吗？比如平时做题力求一遍作对吗？

我们常常认为，平时做过的，考试就能做出来，其实并不是。所以，我们必须通过“粗心”看到背后反映出的问题：

[NO.1粗心]

对知识掌握的熟练度不够

所谓熟练度，其实就表现为做题的速度和正确率。可以想象一下我们成年人，做小学一年级的计算题，每一题其实对我们来说都很简单。但是当我们在计时的情况下完成题，并不一定全对。如果平时经常做计算类的工作，很可能做的又快又准；如果平时疏于做简单计算的人，很可能又慢又错误百出。

?解决办法

态度不是原因，“粗心”不可能因态度的转变而彻底解决。唯一解决“粗心”问题的方法，是提高知识点的掌握程度，令单题正确率接近%。

有一个颇有争议的说法：

“中小学的知识并不难，做得多了自然就能做对。”

所谓“知识并不难”，意思是凭借正常人的智商在理论上都可以达到%的正确率（在粗心不能当作借口之后，笨这个借口也被彻底抹掉了。考不好只能归咎于“懒”了）。越熟练正确率越高，说明了为什么题海战术虽然被人诟病，但确实是有效果的。

对于一道题目，反复接触至少要六次以上，并且每次都在思考，才会熟悉并产生记忆。这就是为什么同样刷题有人成绩大幅提高，有人却成效了了的原因了。

[NO.2粗心]

对知识的基本概念不清楚

还有一些题目，学生们认为自己是会做的，因为平时做对过，只是考试错了。但很可能是他们只看过1-2次，有一个模糊的概念，很多概念的细节到底是什么？并未深究。在考试有时间限制和压力的情况下，人通常本能的选择自己大脑中最先搜索到的记忆存储，而这个记忆和认知很可能是错误和疏漏的。

?解决办法

考试订正时，这类题目，不妨再变形或者深究一下，这时会发现同学们又疑惑或者糊涂了。所以，学过，并不等于是学会，更不等于融会贯通。

无差别的题海战术虽然有效果，但不一定有效率。

怎样提高效率？这要从错题入手。我们不能只盯着错误，而要追溯思考过程。其实孩子学习过程中，大部分错误都不是偶发的，而是成批出现同类错误。在追溯思考过程中，会发现根源往往是简单的概念没有完全理解，或者干脆是理解有误。

怎样追溯思考过程呢？最简单的方式是要求孩子写出题目的解题过程。这也是中小学衔接中值得重视的问题。有的孩子虽然能得到题目的正确答案，但是思路却是模糊的。这也可以解释为什么看似同样的题，有的时候能做对，有的时候就做不对。

此外，还可以让孩子试着去讲解题目，如果做到能讲解题目，表示确实理解了。通常在讲解过程中，也会不断发现自己知识上的漏洞。家长也可以和孩子一起学习，让孩子给自己讲题，这对双方都是一个提升的过程。

[NO.3粗心]

学习习惯问题

很多孩子写作业不认真、不检查、不喜欢打草稿、不肯写步骤等，也都是习惯的问题。还有书写习惯等，也会导致一些粗心问题。还有的孩子做题喜欢跳步骤，不但容易错，还会导致按步得分时得不到前半部分应该能得到的分。

?解决办法

如果做数学可以在草稿纸上先画图，画图常常能使自己的思维清晰；

不要“想当然”地认为自己会做某一道题，就忽略了基本的步骤。戒骄戒躁，把每一步落实到笔头。题目会做，却在考试时丢步骤分，是最可惜的。

另外，有的孩子喜欢对同一题给出多种算法的乐趣，这其实也可以帮忙检查出一些错误。

不要把眼光只放在学习上，还应从生活中进行训练。

1、注意力的训练方法有读书、下棋、智力游戏、扑克牌游戏等（关于这个问题，有很多理论和方法，大家可以自己搜一搜）。

2、训练分析能力，要养成随时问为什么的习惯，养成思考的习惯。（这其实是真正的素质教育。即使是成年人中，没有思考的习惯，不假思索地接收各种信息的人太多了。）

3、培养执行力，永远不认可口头上的“会”，必须见到正确率才算结束。诗词的背诵，一定要落到默写。阅读题，要讲得出来龙去脉。数学题，一定要落实到步骤。这些都是要沉下心练的死功夫，也是真功夫。

[NO.4粗心]

做题准确率不高

家长可以回想一下自己打字时，每个词是一次输入正确，还是不断删除修改？这个也是准确率的问题。如果平时做事力求“一遍做对”，“每遍都提升”，关键时刻才有可能一次做对。这需要用心投入，反复多次后才能成为本能。如果做错了，觉得“没关系”，常常会造成多次也无法做到比较好的状态。另外，准确率还和“做题量”以及“题目类型”有关。所以，如果平时单元的作业题总要错3-5题，考试的出错率基本会翻2-3倍。

?解决办法

每次做题都认真对待，提高准确率，争取会做题，建立错题本。也可以给自己制定训练的计划。每次认真分析错误原因，才能真正提高成绩。

所以说，粗心的本质是熟练程度不够，只不过在成绩上反映出来而已。希望下次考试时，家长能提醒孩子注意到隐藏在“粗心”背后的本质问题，抓到关键，才能有的放矢。

[NO.5粗心]

做题速度慢

有时候我们会遇到孩子试题大片留百，或者明显作文没写完之类的，通常孩子都会告诉家长说：

“时间太紧了，我写不完”

这时，就需要想想孩子平时学习有注重效率吗？

如果平时完成一项学习任务需1个小时，那这1个小时里是否是每分每秒都在进行与学习相关的事情呢？

每次考试都有一部分学生会说：其实这些题我都会，但是没时间。考试是公平的，给的时间也是合理的，考生并非没有时间，而是在前边的题上耽误了大量的时间，原因就是做题速度上不去！

?解决办法

平时应注重学习效率，既要注重量，还得注重质；对自己的学习要有规划，否则会像无头苍蝇一样。

从根本上讲，对抗“粗心”的方法，是训练孩子的专注力。

怎么训练专注力呢？今天和大家分享一个很实用的小方法——1分钟记忆测试。

规则很简单：让孩子准备好纸和笔，家长打开一张大图表，上面写着互不相关的词语。让孩子用1分钟的时间，尽可能多地用大脑记下这些词语。1分钟后，将图表收起来，让孩子开始默写，看看能默写出来多少。

测试的时候，你会发现孩子瞪大了眼睛，屏住呼吸，就连平时最好动的孩子都全神贯注地参与进来。

通过这个测试，几乎所有的孩子都会发现一个强大的自己，那些平常特别不爱背诵的孩子也忽然发现：原来我还能记住这么多！他们的心里便会获得小小的成就感。

知名教育学者魏书生当老师和校长的20多年间，连续引导学生玩“1分钟记忆比赛”，收到了惊人的效果。他解释说，因为在“参赛”的状态下，人自身的自我压抑、惰性、情绪波动带来的干扰都降到最低，潜在的记忆能力就比平时更容易开发出来，这都是全神贯注的力量。

为什么只比1分钟？而不是2分钟、3分钟？

先来看一个有趣的小故事：

有一对夫妻非常恩爱，但他们之间唯一的矛盾是，丈夫从不做家务，妻子非常苦恼。她想了一个办法，尝试改变她的丈夫。

一天上班前，她把米洗好，放进电饭煲，但是没插电源，就去上班了。下班后，她没有马上回家，而是打“我今天加班，要晚一会到家，你只需要插上电源，我们就能及时吃到晚餐了。”丈夫觉得这不是举手之劳的事吗，就爽快地答应了。妻子回家后热烈地拥抱丈夫，夸奖他说：“你太好了！我们能及时吃上这晚餐，全都因为你的这一伟大举动——插电源。”

过了一段时间，妻子只把米洗好，要求丈夫把米放进电饭煲后插上电源。丈夫觉得这并不比以前麻烦太多，于是回家后还是好好地把饭煮上。慢慢地，妻子留下的工作越来越多，而且妻子每次都会给予他一番夸奖。慢慢地，丈夫的进步越来越多，改变了他对做家务的态度，每天回家做饭成了他的一种习惯。

这位妻子的聪明之处在于，她运用了教育心理学中的“连锁塑造”效应，把目标分成几个小目标，每完成一个小目标，就要进行反馈与强化。

训练孩子的专注力也是如此，循序渐进和成就激励共同作用，才能让孩子在自我肯定中训练出更强大的专注力。

因为1分钟全神贯注的能力谁都可以有，孩子品尝到成功的喜悦，会更有动力进行下一步的训练。之后，可以进行2分钟、5分钟、10分钟的比赛，循序渐进地锻炼孩子的专注力。

最后放送几条考场细节

助我们的同学们期末考试高水平发挥

1选择题做完就填答题卡

这是针对考试会有答题卡的考生，为避免非智力因素失分，一般每门一做完选择题就填答题卡。这时填答题卡心态较平静，不会因为担心时间不够而出现涂写错位的情况。

考试成绩的好坏往往与考试的心情有关，所以我们一定要调节好自己的考试心情，特别是刚开始的状态，利用一些小的技巧如做完试题就填涂答题卡等，这样可以避免在最后时间较紧的情况下因匆忙而图错、涂串或是没有涂完而造成遗憾，尤其是英语选择题较多，涂完全部大答案需要10—20分钟，所以我们做完就涂卡，我们分数就已经得到了，这时候的心情比较愉快，有利于后面试题的解答。

遇事都往好处想

假如孩子考试前一天没睡好，但可以在起床时对自己说“昨天睡得很好”，或者我这么年轻，睡不够8小时又能怎么样呢？家长们也可以鼓励孩子，“我以前也有过在重大活动前夜很激动睡不着觉，最后也发挥得很好，不会有问题的”，通过积极的心理暗示，一天就能顺利挺过来了。

看大题时，先不想该怎么做，只是看它如何表述，甚至跟自己说“这题我会做，第一问认真看就能做对”，让自己有一个平和的心态答题。语文往往是学生的弱项，有些孩子会考得最不好，但只要心态保持得很好，考过了就不再去想，就不会影响后来几门发挥。

要相信自己的水平，相信自己已经复习的很好了，没有什么不会的了，就算有不会的，也同样是别人不会的了，这题我都不会，谁还会呢？即使是弱科，我们也要知足常乐，我只要把会做的都做上，在一场考试中把会的都做对其实就是很好的发挥了，给的分数都得到了，已经就很好了不是？时刻给自己打一打气，阿Q一下，这样把对自己的期待放低一些，心态就平稳了，也就高兴了，这可以使得思路更顺畅，而超水平发挥也就很正常了。

答题遇困难要镇静，巧用考前5分钟

答题时遇困难，出师不利，心里可能就开始打鼓，完全没心情继续。这时请放下笔对自己说，“一定要平静下来，一定可以完成试卷的”，结果慢慢平静下来，题目就可以做得顺了，回头去做那些不会的题，也可以一下做出来了。考场上不论遇到多大困难，一定要保持镇静！

在发卷后的5分钟里，可以先浏览一下试卷结构和试题的分布、难易程度等等，初步制定出本试卷的答题计划和打题顺序。先易后难，先熟后生，这就要充分利用这5分钟，做很好的规划。只有这样才不至于把难度较大的先做而浪费了时间、精力和感情，那样就得不上失了，一旦把考试心情搞糟了，还要花时间来调整的。所以，要合理安排，镇定自若的去答题，不会的先放一放，最后再做。心态最关键。

看着眼熟的题更要留心

有个学生考试，遇到一个与平时题目“相同”的题，不假思索就写上了答案。考后才发现，它们之间“形似而神异”，结果大相径庭。见到熟悉的题不要盲目高兴，此时更要注意细小变化产生的重大差异。

遇到熟题或是似曾相识的题目，我们以一定要小心，更要认真审题，看看是不是真的是原来的熟题，要克服定势防止粗心，熟题当作生题做，生题按程序做，绷紧这根弦，就可避免低级错误的出现。有些同学一见熟题心中大喜，提笔便写，结果粗心出错；或做到一定的步骤便做不下去，原来，考题与记忆中的熟题是两回事。虽然自我发现错误，但时间已白白浪费了。

其实，大考时遇到熟题的情况并不多见，因为期末考是很重要的阶段性检测考试，所以考试时决不能被似曾相识的题目所迷惑，还应该按照审题、抓题干的关键词、看清要求、找准解题依据、设计书写的布局这样的程序去完成，做完后还要反复检查复看。当然，如果真的遇见熟题，那当然是好事，在考场这样的特殊氛围中，多少可以消除一些紧张的情绪。聪明的考生会抓住这千载难逢的机遇，严格按照解题程序，认真、细致、严谨、规范地完成题目，不漏掉任何一个小问题，不跳过任何一个不该省略的过程，不在任何一个细节上有所疏忽，保证解答的正确率，将分数稳稳当当、一分不漏地纳入囊中。

不求每题都做但求做一题对一题

正确的答题策略：不一定把所有题做完，把能拿的分数全部拿到就是成功。

数学的大题按步骤给分，对不会做的题千万不要无所作为，一定要把知道的全写出来，哪怕只是解题思路，甚至一条辅助线都会得分。

考场上做题不要纠结，一定记住最核心的目标“尽最大的努力发挥自己，争取最高的成绩”。

俗话说的好，“不怕大题不得分，就怕题题都失分”，试题具有一定的区分度且有一部分试题的难度很大，这就要求我们不一定吧所有的试题都做完，只要求能够把我们做的全做对就可以得到高分，质量比数量更重要，千万不要白做了些无用功从而导致浪费了精力，没有得到分数，白费力气。这是考试一大忌。

6检查时别轻易改答案

有好多学生会在检查时把好几个原本答对的题目改错了，否则成绩会更好，我记得我在第一次教师半年考中也干过类似的事情。在此提醒考生，一定要相信自己的第一感觉，没有绝对把握不要改答案，其实做对概率差不多。

在考试的时候，由于考试不但是知识的考察，还是对心理和体力的检验。在刚开始考试的时候，我们的精力很充沛，头脑很清醒，问题的分析和反应也较快、准确度也高；而到题目都做完了回来检查的时候，由于体力已耗大半，脑子有点累了，这个时候做题的效率和准确度急剧下降，所以这个时候检查出的错误没有绝度的把握，轻易别改，否则就要后悔的。

最后，希望孩子们

在期末考试中

都能以最棒的状态

考出最理想的成绩

开开心心迎接新年的到来~

-END-

来源：厦门招考（xiamnzhaokao）

杭州日报学点点（hzrbxdd）

厦门市火炬学校

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