三伏天,学会驱寒排湿很重要,补充元气,缓


夏天炎热难耐,很多人体内存着严重的湿气,这是因为长时间在室内吹空调所导致的。我曾经跟大家说过,人生病最主要有外因和内因两个方面,外因主要是风、寒、暑、湿、燥。其中,根据我多年的临床经验来看,现代人普遍是身体寒和湿比较严重。如小肠经受寒会引起心慌、胸闷;膀胱经受寒湿会造成心脏供血不足;心包经受寒湿会引起心悸和早搏。

现代人,很多人不管天多冷,都穿得很少,夏天空调还开得温度特别低,一吹就是一天,而且喜欢吃冰镇的东西,这样不注意保暖,会让寒气进入我们的身体,再加上如今现代很多年轻人都不注重脾胃保养,身体湿气很重。寒湿合起伙来吹灭我们的阳气,阳气一弱,身体就会百病丛生。

我的师父曾经给我讲过一个这样医案。他曾经有一个患者经常不舒服,动不动就心悸、失眠,总是感觉胸口读者一块大石头,去别处求医都当做心脏病来治,吃了很多强心补心、活血化瘀的药,效果一直不太好,病情总是反复发作。而且夏天好一些,冬天就很严重,经常感觉透不过气。他之所以会出现这样心脏的问题,不是别的原因,而是受了寒,寒邪进入经络,寒湿从经络窜到心胸处,就出现了这种症状,所以才会按压胸背才会舒服。

所以,要想身体好,最重要的就是一定要注意防寒除湿,这也是养心最基础的要点。总的原则是,夏天热点没关系,但是不能一时贪凉,图痛快,老吃生冷的食物,吹空调;冬天穿的臃肿也没关系,长时间在室外一样要多穿衣服,要想除湿的话,可以多喝红豆薏米水,效果很好。对于已经出现寒湿侵入经络的人,应该经常刮痧,要顺着经络刮,尤其是三伏天刮痧,对去除体内的寒气效果特别好。

?养心小贴士:

经络受寒湿的人,一定要保持良好的心情,养成健康的运动习惯,才能有一个好身体。

吃什么祛湿最有效?4款祛湿食谱助你赶走体内湿气,谁吃谁受益想要祛湿祛寒?就从三伏天下手,这3步可以帮助你5月是祛湿最佳时节,每天一杯,让你告别湿气,祛除顽固痘痘预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


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