失眠多梦心慌疲乏无力hellip

健康是一种在身体上、心理上的完满状态，以及良好的社会适应力,而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。

这是世界卫生组织根据近半个世纪的研究成果，对“健康”作出的定义。

20世纪80年代末，国际医学界提出一个医学新概念——亚健康，这是介于健康与疾病之间的一种边缘状态。

学者们将人体最佳健康状态称为第一状态；由于各种因素引起疾病，同时表现出一系列临床症状的疾病状态，称为第二状态；既非健康状态，也非疾病状态，处于健康与疾病之间的中间状态，称为第三状态，即亚健康状态。

如今现代都市的快节奏生活，导致了许多人都处于这种“未病将病”的慢性疲劳综合征状态。

让我们来进一步了解，亚健康是什么？

西医这样说

亚健康状态是指身体处于健康和疾病之间的一种状态，应用现代医学手段检查不出疾病指标的明显变化，但机体活力降低、各种适应能力有不同程度下降，当事人也自我感觉到身体有一些不适的生理状态。

中医这样说

实际上中医对亚健康的认识远较西医早。《素问?序》指出医学的目的首先是要“消患于未兆”“济瀛劣以获安”，其次才是治病。这里所谓的“未兆”，是指无显著疾病征兆，“瀛劣”则是指虚损或不太健康，但不一定是病，即现在所说的“亚健康”状态。[1]

据世界卫生组织调查显示，全球健康人仅占人群总数的5%，被确诊患有疾病的有20%，处于健康与疾病中间的亚健康人群占75%。

#“亚健康”的临床表现

身体方面表现为疲乏无力、肌肉及关节酸痛、头昏头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲不振、脘腹不适、便溏便秘、怕冷怕热、易于感冒、眼部干涩等；

心理方面表现有情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、急躁易怒、恐惧胆怯、记忆力下降、注意力不能集中、精力不足、反应迟钝等；

社会功能方面表现有不能较好地承担相应的社会角色，工作、学习困难，不能正常地处理好人际关系、家庭关系，难以进行正常的社会交往等。而体检和常规实验室检查一般无异常发现。

#灵芝对“亚健康”人群的保健作用

灵芝素有仙草之称，自古被视为珍贵的药材。据《神农本草经》和《本草纲目》记载：灵芝可久食轻身不老，延年神仙。结合现代医学来理解就是，长期食用灵芝可调理身体机能，增强人的体质，使人健康长寿。

从本质上看，“亚健康”是人体的稳态调节发生障碍，人体对内外环境变化的适应能力降低所致。如稳态的障碍进一步发展，则可导致疾病。故人体健康的根本是保持稳态。

灵芝对亚健康人群的保健作用是基于灵芝广泛的药理作用，特别是它对神经-内分泌-免疫系统的调节作用。

●灵芝通过调节机体各大系统，使机体内环境稳定平衡，增强人体对内外环境改变的适应能力；

●灵芝的调节和降低血糖作用、降血压和改善微循环作用，进而使血压、血脂、血液黏度、血糖等均维持在正常水平；

●此外，灵芝对机体免疫功能有“双向”作用，不仅能使亚健康状态下降低的免疫功能恢复正常，增强人体对细菌、病毒感染的抵抗力。还能使得过高的免疫功能降低，平衡紊乱的免疫功能。

通过上述这些作用，亚健康人群服用灵芝保健后，可改善睡眠、增加食欲和体重，使得心悸、头痛、头晕等症状减轻或消失，精神振奋，记忆力增强，免疫功能提高，抵抗力增强。进而防止或延缓亚健康状态进一步恶化，保持健康。

寿仙谷第三代去壁灵芝孢子粉，去壁壳，留精华，有效成分含量提升8倍以上，纯度高，效果好，是增强免疫力的健康之选。

参考文献

[1]李卫东,林志彬.灵芝的扶正固本及对“亚健康”者的保健作用[J].食药用菌,,24(01):29-32.

END

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