健康人的脉搏数通常等于心率，都是指心脏在一分钟内跳动的次数。
心率怎样算正常？
一般来讲，在平静状态下，正常人的心率应该在60～次/分钟。
不过，在生活中进行适当强度的锻炼，并不会对静息状态下的心率造成很大的影响。通常在专业运动员，会出现这种心率慢的情况，有的运动员平静状态下的心率甚至可能低于40次/分钟。
怎样检测心率？
最方便的方法就是摸脉搏。通常可以在这些部位进行检测：手腕掌侧；肘窝内侧；颈侧；足背部。
心慌慌是怎么回事？
这种感觉叫心悸，是一种自己觉得心脏跳动时的不适感或心慌感。可自觉心跳快、或心跳慢、或心脏搏动有力，或是心脏的「踏空感」，并可伴有心脏部位不适、头晕、气喘等症状。需要注意的是，有时自我感觉与实际心率快慢并不相符。
心悸要紧吗？
大多数情况下，心悸不会对身体健康带来危害。这是种机体对外界环境或自身变化的反应，经过休息后往往就不再发作。有心悸不代表一定有疾病，但心肌炎、心律失常及高血压等患者中，心悸症状的发生率比正常人高的多。
对于少部分人来说，心悸可能是由于心脏本身的疾病引起，或是类似甲亢、贫血等其他系统疾病造成。
需要就诊的情况
大多数时候心悸症状并非需要紧急就诊，但如果出现以下情况下，需要立即寻求医生的帮助：
突发心悸，继而意识丧失；
心悸频繁，胸闷甚至呼吸困难；
心悸伴胸痛，尤其是胸痛较剧烈，持续不能缓解；
心悸伴呼吸困难，不能平卧，需要坐起；
心悸伴头晕、眼前发黑，烦躁；
心悸伴大汗淋漓、面色苍白。
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