体质虚弱心慌失眠怎么办

莲心产于福建省福鼎县，因外形紧细纤秀，形如莲芯而得名。不但畅销国内，而且还远销东南亚各国，历来为中外消费者所欢迎。冲泡此茶是有一定方法和讲究的，想知道是怎么制作出来的吗？下面就让小编来告诉大家具体的冲泡方法吧。

食疗功效：养心安神、补益脾健胃

适宜人群：一般人群皆可饮用，尤其适合体质虚弱、心慌、失眠多梦、脾胃虚弱、慢性腹泻者

禁忌人群：莲心有收涩作用，便秘者慎用

莲心茶

主要食材：莲心(8克)

辅助佐料：冰糖(适量)蜂蜜(适量)水(适量)

功效与作用

1.莲心具有清热安神、止血涩精、清心火、平肝火、泻脾火、消暑除烦、生津止渴的功效。

2.冰糖、蜂蜜具有调味、补中益气、和胃润肺、养阴生津、润肺止咳的功效。

3.莲心茶此茶饮具有养心安神、补益脾胃、清热泻火、生津止咳的功效。

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