消瘦肥胖原来是气血不足惹的祸气血动

在中医看来经脉“通则不痛，痛则不通”，而经脉中主要流动的就是人体的气血。气血不足则容易引起多重危害。

怕冷

人体的热量是靠血液的循环来输送的，气血不通则气起不到温煦和防御的作用，血也不能滋养器官，从而出现怕冷和疾病现象。

潮热

气血不通还会引起潮热，同时还会出现干燥、红肿、发热等现象。这是由于身体里的热量不能通过气血输送至其他部位，热量聚集而导致的。

皮肤问题

气血不通会引起毛孔粗大、面色苍白、痘痘、水肿、色斑等现象。气血不通，毒素无法被及时的运输至排毒口，自然会出现皮肤问题。

疼痛

气血不通同样会引起疼痛，同时伴随着胸闷、食欲减退、腹胀、肢体麻木等现象。气血不通，气不能推动血液运行，身体组织得不到滋养，自然容易出现病痛。

消瘦或肥胖

一般气不足则胖，血不足则容易消瘦。气血不通使身体的代谢下降，脂肪的分解代谢缓慢，自然出现肥胖。而脾胃失调导致血和气的不充足，自然食欲不振，身体乏力，出现消瘦。

当然，补气血，需分清类型对症进补。

气虚主要表现为少气懒言、全身疲乏乏力、动则气短、易出汗、头晕心悸、面色萎黄、食欲不振、性功能减退等。

气虚者需补气，药物可选用人参、黄芪、党参等。

食物可选牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、大枣、鲫鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。

血虚主要表现为面色萎黄苍白、头晕乏力、眼花心悸、失眠多梦、大便干燥。

进补宜采纳补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。

食物有乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝等。

阴虚又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚表现为怕热、易怒、面颊升火、口干咽痛、大便干燥、小便短赤或黄、五心烦热、腰酸背痛、梦遗滑精等。

进补宜采纳补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛、龟板等。

食物有团鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等。

阳虚又称阳虚火衰，是气虚的进一步进展，阳虚表现为除有气虚的表现外，平时怕冷、喜热饮、体温常偏低、腰酸腿软、阳痿早泄等。

进补宜补阳、益阳、温阳，补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。

食物有黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等。