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你是否有时感觉，心跳像漏了一拍？或者突然一连串急促、不规律的心跳...虽然只是一瞬间，却让人惴惴不安。很多人无法明确这是否就是心悸；还有些人认为心悸就是心脏病，去医院却没有查出任何问题。小编采访我院心病科专家张东平，告诉你心悸到底是怎么回事！！内一科：
设置心病科、脾胃病科两个二级科室。
心病科被陕西省中医药管理局确定为陕西省重点中医专科。以冠心病、高血压为重点，利用现代检测技术手段，开展中西医结合诊断与治疗。
脾胃病科被国家中医药管理局确定为西部大开发支持项目重点专科建设单位。
心悸是一种什么感觉？
心悸，俗称“心慌”，是指人们对于心脏跳动的不适感。有心跳沉重、心脏要跳出嗓子、心脏停跳、心脏乱跳、自觉心脏跳动等感觉。
如果有心悸症状，就医时要告诉医生三件事：
心悸发生有没有什么诱发因素，比如运动、饮酒等；
心悸是持续存在还是偶尔几下，多长时间恢复；
发作当时脉搏的情况，是增快还是减慢，整齐还是不整齐。
出现心悸，到底是什么原因？
引起“心悸”的不只有心脏病，身体健康者心脏活动敏感性增加时，也会有这种感受。应先排除这两种情况：
剧烈运动、劳累、情绪不好
健康人在剧烈运动、劳累、情绪不好及兴奋等情况下可以出现，也可发生在饮酒、喝浓茶及咖啡之后。
其他器官疾病导致的心悸
常见的情况包括发烧、贫血、甲状腺及脑血管疾病等。这时需要查找病根才能有效治疗。
心脏病引发的心悸
这种情况比较复杂，最常见的是心律失常，也就是人们常说的心律不齐、心动过速、早搏等。医院复诊检查。
“自测脉搏法”判断病情
如果是已经确诊为心律失常的患者，发生心悸一定要引起重视。可采取自测脉搏法，初步判断心律失常的类型和严重性。
具体方法：保持心情平静，手臂轻松放在桌面，将食指和中指压在桡动脉处，力度适中，能感觉到脉搏搏动即可。
一般成年人正常脉搏为60~次/分钟；若超过次/分钟，则为心动过速，即心跳频率过快；如果脉搏低于60次/分钟，属于心动过缓。
温馨提示
改善日常生活方式，能在疾病发病前“悬崖勒马”。
规律运动：每周3~5次，每次20~60分钟。
合理膳食：减盐限盐，戒烟限酒，多吃水果。
控制体重：体质指数（BMI=体重（kg）÷身高的平方（㎡））在18.5~23.9之间。
此外还要监测三高，定期体检。▲
专家简介
张东平
内一科（心病科）主任，副主任医师，毕业于陕西省中医学院医疗系，本科学历。从事临床工作二十余年，擅长冠心病、高血压、心律失常、急慢性心衰、糖尿病、急慢性胃炎、高血脂等常见病、多发病及急性心梗、急性冠脉综合征、心绞痛、高血压危象、上消化道出血等急危重症的诊治。省级重点专科心内科学科带头人；渭南市首届名中医。
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