白癜风治疗最好的药 https://m-mip.39.net/nk/mipso_4769966.html美国芝加哥西北大学范伯格医学院心脏病学教授：尼尔·斯通
很多人谈胆固醇色变，认为它是多种疾病的“始作俑者”。其实，胆固醇是把双刃剑，对身体有利有弊。近日，美国心脏学会专家解答了大家最关心的5个问题，以提醒注意。
问题1：胆固醇对人体重要吗？
胆固醇本身就是一种营养物质，人体每个细胞的合成都需要它，性激素等多种激素和胆汁的合成也需要胆固醇，它还有助于肝脏制造出加工处理脂肪所需的酸。美国芝加哥西北大学范伯格医学院心脏病学教授尼尔·斯通表示：“大家不要将胆固醇视为洪水猛兽，只要控制在合理范围内就不会威胁健康。建议从20岁起，每4-6医院查一次胆固醇水平，并进行相关体检。”
问题2：胆固醇还有好坏之分？
胆固醇水平主要包括三个指标：总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇。胆固醇本身不能溶解于血液，必须依附在脂蛋白上才能从周边组织进入肝脏，并在肝脏中被分解代谢、排出体外。人体内的胆固醇可通过载体分为两种：高密度脂蛋白胆固醇，通常认为只有它才能完成上述运送任务，因此被称作“好”胆固醇，可降低心脏病等心血管病风险；低密度脂蛋白胆固醇会把胆固醇运送至动脉，容易造成胆固醇在血管内堆积，增加心脏病风险，所以常被称为“坏”胆固醇。
问题3：我应该担心食物中的胆固醇吗？
美国心脏学会专家表示：“饮食中胆固醇的来源同样也是饱和脂肪的来源，如果限制饱和脂肪的摄入量，饮食胆固醇摄入量也会随之降低。减少饱和脂肪的摄入量，可在4-6周内改善“坏”胆固醇水平。《饮食胆固醇指南》强调，健康饮食比
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