北京痤疮治疗医院 http://hy.stock.cnfol.com/hangyezonghe/20210118/28649675.shtml有人问小编，怎么可以爆粗口？
像小编这么可爱的人，怎么可能爆粗口呢！
“妈”是你妈、我妈、他妈，咱的“妈”！！！
当然，退一步讲，即便是爆粗口，更年期也完全称得上是一种值得被爆粗口的存在。
为什么这么说呢？因为更年期确实是一种很烦躁，很糟心浑身上下哪都疼，谁有谁知道的痛苦！究竟是怎么折磨的，看看以下各种妈们是怎么说的。
自从到了更年期，我就开始不停的出汗，一天到晚的出，无征兆的出，有的时候聊天就能出一脸的汗，把人家吓坏了！
（妈1）
我老是心慌，一宿一宿的睡不着，觉得自己得了很严重的病，去医院检查什么毛病都没有，但还是觉得难受
（妈2）
（妈3）
尿频、尿急、尿不尽，每天晚上要去四五次厕所，感觉自己要住在厕所里，生无可恋……
以上这三位妈描述的都是更年期的症状。具体有哪些征象表明更年期来了？
1.潮热、多汗：这是更年期的激素波动导致的植物神经功能紊乱和心血管舒缩症状。
2.失眠、健忘：是更年期女性早期表现之一，表现为失眠、易醒、睡眠质量差，白天没有精神头，应付日常工作开始吃力，丢三落四
3.月经失调：平时月经正常的女性，40岁以后出现两次以上月经周期异常，是进入更年期的主要标志之一。
4.烦躁、易怒：常常感到自己失去自我控制的能力，容易冲动、发火。
5.浑身关节痛：无缘无故浑身上下骨头疼，这是激素水平下降后骨钙加速丢失，骨质疏松、关节老化的表现。
说到这里小编不得不吐槽一下自己的老妈。谁都知道世上只有妈妈好，但如果你的青春期遭遇了老妈的更年期，那简直就是一场噩梦……不管什么事，都在你身后叨叨叨叨不停，简直就是易燃易爆炸，一个小事儿能让她把我骂到不能消化。就连我家的小猫看见老妈都会绕路走，一言不合就开骂，然后也没法劝，不过妈妈还是很爱我们，能怎么办，顺着她喽。
言归正传，更年期的真正面目是什么？
是卵巢功能的衰竭！
简单的说，就是卵巢老了……
随着年龄的增加，女性的卵巢功能逐渐衰退，所分泌的雌激素不足以维持女性生理所需，因而产生了一系列不适症状，这叫更年期综合征。
女性更年期应该如何保健？
1.控制高脂肪和糖类的摄入
更年期的女性容易发生肥胖，这是因为内分泌在更年期发生变化，使摄食中枢失调。所以，一定要控制饮食，特别是要控制高脂肪和糖类的摄入，同时保持良好的运动习惯，这能帮助减少心脑血管疾病的发生。
2.多吃鱼虾和豆类
鱼虾所含有的蛋白质为优质蛋白质，而蛋白质关系着我们人体组织的修复以及免疫功能的维持。豆类中含有异黄酮，这种物质能起到类雌激素的所用，能缓解更年期不适
3.多吃蔬果和粗粮
许多富含纤维的蔬菜，有助于消化液分泌，增加胃肠蠕动，促进胆固醇的排泄。
4.生活习惯保持
起居生活要有规律性，按时睡眠和起床，保持乐观向上的状态，在紧张忙碌的工作之余，每年定期做妇科检查
更年期女性的中医治疗.
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
转载请注明：http://www.dswth.com/jcff/14067.html
当前位置： 心悸 > 检查方法 > ldquo妈的rdquo更年期
