据统计,我国每年有六十万人猝死,而其中百分之四十三的年龄都在四十岁以下,这些人表面上看不出有什么毛病,但其实他的身体已经有一定的病变基础,比如潜在的心管问题、心脏问题等,就像是身边的炸弹,给它一个导火索就能引爆,而这导火索是什么呢?总结下来,有这三点:熬夜、酗酒,以及情绪激动。
要知道百分之九十的年轻人猝死,都与熬夜有关。熬夜后身体就会疲惫,同时促进交感神经兴奋性的增加,这个时候就有可能出现一系列的症状,比方说心慌。心慌,往往是因为我们自身的心率加快所导致的,医学上讲叫心悸;另外一个,我们年轻人会描述心脏的偷停,这个时候的感觉就是心脏咯噔一下,我们医学上讲叫早搏;而最严重的情况,当我们的兴奋性过高,这个时候就有可能会出现,给心脏供血的冠状动脉出现痉挛,进而引发心肌梗死,而这种心梗就有可能导致猝死。有研究表明,睡眠在6.5h到7.4h的人群,死亡率是最低的;而低于4.5h或高于9.5h的死亡率会倍增。
而第二个原因则是过量饮酒,最新的研究表明,安全的饮酒剂量是多少呢?答案是零。大量的喝酒确实能够导致心肌严重的损伤,也会引起这种心率的加快,血压的增高,心肌舒张异常,直至引发酒精性的心肌病,大大增加猝死的风险。
最后一条就是情绪控制不佳。现在的年轻人压力不小,有的时候想去释放自己的情绪,结果就出现了小小的焦虑,甚至引发了这种愤怒,在愤怒的情绪中,人体可能会引发一种叫做心碎综合症的疾病,导致我们心血管系统发生急性的改变。研究表明,当人处于情绪愤怒的时候,心脏发作的风险是平时的4.7倍,而脑卒中的风险则是平时的3.6倍。
那我们怎么知道自己有没有潜在猝死的可能啊..
有一些症状大家可以留意一下,比如平时有没有活动以后胸闷、胸痛、憋气,心慌的情况,那这个时候,如果我们体检的时候再发现了有异常的心脏杂音或者心电图有异常表现,则很有可能提示我们出现了心脏的问题,那医院的心脏专科找医生就诊。
余生很长,希望大家保持充足的睡眠和舒畅的心情,戒烟戒酒,过健康的生活,别让在意你的人担心。
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