每天懂点健康知识一紧张就想拉大便是怎么回

一紧张就想大便，多考虑是植物神经功能紊乱或肠易激综合征所致，两种疾病的发生均与人的精神心理状态密切相关。因此应积极调整情绪，避免长期处于紧张、焦虑或抑郁的状态下，并可遵医嘱用药治疗：

　　1、植物神经功能紊乱：人体在紧张时，激发了交感神经兴奋和骨骼肌的紧张，导致植物神经功能紊乱，所以会出现大便、尿意频繁、心慌、心悸、胸闷、气短、大量出汗等相关症状。此种情况可以进行深呼吸放松训练、想象放松训练、渐进式肌肉放松训练等方法。症状较重者也可以在医生指导下应用抗焦虑或抗抑郁药物来进行调整，如苯二氮卓类药物、五羟色胺再摄取抑制剂等；

　　2、肠易激综合征：人体在紧张时，会释放激素应对周围的环境，以保持身体机能稳定。此类激素可能会兴奋胃肠道神经，导致肠蠕动加快，使人出现便意，表现为腹部不适、腹胀、腹痛伴排便习惯改变。治疗上可在医生指导下应用解痉药如匹维溴铵、阿托品、颠茄合剂等，通便药如甲基纤维素、聚乙二醇、乳果糖等，止泻药如洛哌丁胺、复方苯乙哌啶等，促动力药如莫沙必利、伊托必利等。

　　此外，应注意养成良好的心理素质，保持心情愉快，避免紧张情绪，注意饮食调理。

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