现代人本来工作生活压力就大

针对这些反应,有给出了这样的解释:章女士可能得上了城市拥挤综合征

据温州心理卫生协会副秘书长、康宁副主任黄文武说,在都市里生活,越来越多的人容易受到人多、车多、楼多、噪音多等因素所带来的影响,容易感到疲劳,从而引发心悸、胸闷等病状“拥挤综合征”的症状主要是由于高度神经紧张和心情焦虑而引起的心理失衡,烦躁、焦虑,出现心慌、气短、出汗等现象打个比方,如上下班高峰时候坐公共汽车,由于车厢拥挤,大家一方面要防小偷,另一方面还要防自己被别人摸到或碰到,常为一丁点小事便吵架这正是由拥挤造成的人们大脑皮层调节功能紊乱,使当事人出现暂时性心理障碍产生的异常兴奋感

城市太过拥挤,我们该怎么办? 心悸气短的症状市民康副主任叶敏捷指出,开阔的视野、安静的环境、悠闲的节奏,这些对人的心理具有积极影响,但目前的大部分城市并不能提供这些条件因此,暂时抛开某些不利于人“成长”的环境,适当地到户外放松心情、陶冶情操,是不错的选择,还能给程式化的心情充电

可到郊区放松心情

小董

还建议,首先要注意个人心理素质的提高,时常锻炼自己的心理素质,培养遇事成熟、冷静的态度;其次是少去拥挤的场合,如果无法避免,则应该事先做好心理准备,养成充分“备战”的习惯;再就是多到农村、郊区散散心,外出郊游能够松弛紧张的大脑,调节心理同时,也要学会“闹中取静”,调适自己的心态,避开那引起心悸的原因些人多嘈杂的区域和时段

据了解,在拥挤状态中,人们相互接触、干扰,肌肉会异常紧张,极易引起精神疲劳,导致内脏功能失调,使人头昏眼花、食欲减退、肌肉发僵、心率加快等

“看着这些高楼我就头昏,在人多的地方就心慌”日前,章女士致电本报健康热线说到自己的这个毛病她平时很少上街,中秋节和先生、孩子一起去逛街,想不到街上人山人海,稍不小心就踩到他人的脚,看着就心慌,看到高楼也会头晕,这是不是一种病?

“挤”出来的毛病

拥挤的城市还打乱了市民原本按部就班的节奏想着几点到哪里,可是拥堵的车辆就是要拖后腿;想到商场买点什么,可人山人海的场面让你完全没了兴致;想在公园看书,无奈周围更年期心悸的症状噪音太大、行人太多,心根本就静不下来现代人本来工作、生活压力就大,这些愈发加重了面对拥挤环境时的心理反弹目前,这种“拥挤城市”的现象在大城市越来越突出,症状也越来越严重
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