入夏后,失眠烦躁心慌都找上门如何预防

夏季炎热时，我们普遍会有这样的困扰......

上班总觉得心情烦躁，静不下心，影响工作效率；外出时，一晒太阳就觉得胸闷气短，体力不支；什么也不想吃，食欲总是不振；夜晚翻来覆去，频繁失眠；

面对这些困恼，轻则影响心情，重则影响身体健康，该怎么办？5月21日，中国最受欢迎的美女养生专家韦娜老师针对夏季常发的疾病为大家讲解了调理方法，一起来回顾下吧

夏季过于炎热时，我们时常会感到身体的不适，例如心情烦躁、心慌气短、睡眠质量差等；严重的甚至还会感觉身体某些地方疼痛不已。

而这些疼痛与不适实际上是夏季常发疾病的一些表现特征；韦娜老师则针对这些常发疾病一一做出了重点讲解，同时也对常发疾病的调理方法及其中的原理做了详细解答。

除了常见疾病的预防，夏季我们最容易中招的就是中暑，那么如何预防中暑，舒心的度过夏季？韦娜老师除了讲解预防的步骤，还给出了汤方食疗。

由于夏季气温高热，人体能量消耗大，抵抗力也会随之下降，如果不重视预防，就很容易患上身体疾病。

此次课程内容加强了大家对夏季常见疾病知识的了解，避免了错误用药损害身体，同时，也教会大家如何通过饮食的调理方法，预防并治疗疾病。

错过直播的小伙伴可扫描下方