秋天常吃此物,一颗等于一只鸡,会吃的人身

秋天常吃此物，一颗等于一只鸡，会吃的人身体不会差，莫错过！

龙眼（学名：DimocarpuslonganLour.），又称桂圆，益智。龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可提高热能、补充营养，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。

功能主治为：补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。

龙眼可治：

1）可治愈心悸怔忡、失眠、心脾血虚症者及大便下血数日不愈者：龙眼肉，蒸熟每日食之，食至多克。

2）治贫血体弱，心悸失眠，精神不振：龙眼肉10克，莲子15克，糯米60克，煮粥每日早晚食。

3）养血益颜：龙眼肉、当归适量，用40度米酒浸泡半月后，每日少量饮之

4）治脾虚泄泻：龙眼干14枚，生姜3片，水煎服。

注意：龙眼虽能滋补气血，益心脾，但它性温味甘，能助火化燥，凡具有阴虚内热、湿阻中满，痰火体质的人就不宜服用。

你也爱吃龙眼吗？但是你会吃吗？

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