1
“我的妈妈用最爱的丝巾，
结束了自己的生命”
去年12月，豆瓣网友呗苦在凌晨两点公布了妈妈生前的购物订单。
在里面发现了妈妈用来结束生命的那条白色丝巾。
呗苦说，妈妈生前最喜欢丝巾，却从未想到，有一天妈妈会用它来结束自己的生命。
呗苦永远记得那一天的情景。
当他们把妈妈从浴室抬出来的时候，她用颤抖的双手，剪断了那条夺走妈妈生命的丝巾。
从守灵那一刻开始，天就开始下起了倾盆大雨。
腊月二十八，寒风刺骨，犹如呗苦当时冰冷绝望的内心一般，她坐在地上，为妈妈烧了一夜的纸钱。
家里还没吃完的面包﹑还没用完的垃圾袋﹑已经枯死的文竹，到处都是妈妈的影子。
呗苦无法相信，那个前一天还为自己留了浴室灯，为全家煮了早饭的妈妈，怎么会突然丢下她和爸爸，离去了？
一切都没有任何征兆，一切都是那么地平常……
直到出事当天，呗苦才知道妈妈深受更年期的困扰，已经到了如此严重的地步，她忏悔﹑惋惜，但一切都太晚了。
这篇帖子一出，立即冲上了热搜，大家惊讶地发现，原来更年期的女性，身体和心理都遭受了如此巨大的痛苦。
而大部分人，却以为更年期不是什么大毛病，不吃药﹑不打针，挺过去就好了，但其实更年期远比我们想象中的还要可怕，它带来的伤害，足以击垮一个人的内心。
2
为什么越来越多的妈妈，
被更年期抑郁症困扰
大量研究表明，更年期是女性抑郁病发的高危时期。
科学家曾做过这样一项研究：
在全国22个省(市)，抽样调查多名45-55岁的妇女，让她们使用抑郁自评量表进行评估，结果显示，女性更年期抑郁症患病率高达23.8%。
当卵巢功能逐渐衰退﹑雌激素分泌慢慢减少，就意味着她们开始进入了更年期。
此时，会出现月经紊乱或突然停经，胸部﹑颈部﹑脸部发热，并同时伴有出汗﹑盗汗﹑失眠﹑心悸﹑腰酸背痛﹑骨质疏松等症状。严重者甚至还会出现绝望感﹑厌世感﹑濒临死亡感。
这正是越来越多的妈妈，被更年期抑郁症困扰的主导因素。
其次，中年女性生活的核心是围着丈夫和孩子转，她们为了家庭默默付出着，自己可以紧衣缩食，但对待丈夫和孩子却毫不吝啬。
就像呗苦的妈妈，第一次学会了网购，给自己的宝贝女儿买了一串檀木手链。
给丈夫买了各种各样的手撕面包，担心他经常加班，填不饱肚子，胃会难受。
而对自己却特别吝啬，即使是特别便宜的外套，她都舍不得下单。
她们把丈夫和孩子永远排在第一位，而常常忽略了自己，她们为这个家庭牺牲了太多。
以至于，当她们的生理开始发生变化，身体不可逆的衰老，彻底失去生育能力时，她们的心理会产生极大的落差，陷入自我怀疑和自我否定的痛苦中。
尤其是当丈夫和孩子无法理解时，她们会觉得自己孤立无援，于是拼命地展现自己强势的一面来保护自己，以至于她们脾气变得暴躁不安。
大多数妈妈因为羞于表达，不敢去看医生，而是选择默默硬扛。
但其实硬抗并不能解决问题，反而会让病情更加严重，严重者甚至会出现自杀的极端行为。
因此，千万不要以为更年期抑郁症不是大病，它严重起来真的会要人命。
3
更年期的痛苦，
远不止绝经而已
复旦大学沈奕斐博士在《透过性别看世界》一书中说过：
“更年期综合征，成了中年女性面临的普遍问题，并且成为了女性刻板化的负面形象，最大的负面影响是，中年女性的反常反应被纳入到“变态”之中。”
不知何时起，“更年期”这个词变成了贬低﹑辱骂女性的代名词。
“你是不是更年期了，一天到晚啰嗦个没完。”
“简直不可理喻，我看你就是更年期提前了。”
“到底有完没完，你更年期啥时候结束？”
这些话看起来再平常不过，但其实它对女性造成的伤害，可能是一生都无法痊愈的。
综艺《爱情保卫战》中，有一对夫妻，丈夫抱怨自己的妻子生完孩子以后，脾气变得越来越大，像是提前进入更年期的泼妇。
听完丈夫的抱怨，妻子瞬间委屈落泪，大声地说道：
“我发脾气的时候，我也觉得不好，可是我没有地方倾诉，没有地方发泄……你从来没有考虑过当女人的感受。”
“有了孩子以后，孩子都是我一个人带，我上厕所都要抱着他，而你只会天天抱着手机打游戏。”
在丈夫看来，妻子情绪失控，暴躁易怒，不可理喻，看起来像个泼妇，但其实是因为她正在释放更年期带给自己的痛苦，只是家人不理解罢了。
其实，大多数人认为更年期，绝大程度上是女性自己在无理取闹，但其实更年期带给女性的痛苦，比想象中更糟糕。
神经学家LisaMosconi做过一项实验：
她将一位女性更年期前后的两张脑部扫描图做对比，结果发现，更年期时该女性的大脑比之前降低30%的活力。
她在TED演讲中提到，女性在更年期时，雌激素会断崖式的下降，很多问题也会随之显露出来。
失眠﹑情绪化等各种生理问题，都会逐一找上门来。
生理上的一系列变化，会让更年期女性的生活变得十分糟糕。
更年期的痛苦，远不止绝经而已，女性在这一时期承受的苦痛是难以估量的。
4
家人的理解和陪伴，
才是治疗更年期的良药
电视剧《请回答》中，豹子女士是一个内心坚强，打不垮的人，在她停经后，她立即召开了家庭会议。
对儿子和丈夫描述自己正在经历的一切：
“可能会上火，会离家出走，会做饭但不会洗衣服。”
可是，更年期带给她的痛楚远远不止这些。
有一天金社长半夜起来，发现老婆面无表情地呆坐在地上。
金社长小心翼翼地问道：
“老婆，你没事吧？”
豹子女士低垂着头，嘴里念着：
“有事，我有事。”
是啊，面对身体快速老去，心理上的落差足以使她们情绪低沉，闷闷不乐。
儿子狗焕为了让母亲尽快度过人生最黑暗的一段时光，全家策划了一场惊喜的婚礼，让豹子女士穿上婚纱弥补了年轻时的遗憾。
豹子女士开心的对儿子说：
“妈的更年期，一下子就过去了。”
在家人的陪伴和鼓励下，豹子女士一下子迈过了更年期的包围圈，家人的陪伴和理解才是治疗更年期的良药。
如果你的家人或身边人此时正在经历更年期，请多给她一些爱与
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