春天里心慌气短，心血管疾病预警

春回大地，暖阳高照，别人都高高兴兴赏花晒太阳去。可自己怎么就是打不起精神，还老感到心慌气闷的，稍微动一下，就提不起气来；大清早总赖床，总觉得累，白天还犯困，精神也不太容易集中。

市一院心血管专家提醒，要好好注意一下心脏健康了。

一年四季当中，人的交感神经兴奋性在春季较高，血液中的肾上腺皮质激素和去甲肾上腺素的浓度上升，会导致血压上升、心率加快;人体的代谢加快，使血小板活性增强，血液黏度上升，由此增加了心脑血管系统的负担和耗氧量，导致缺血缺氧。

3、4月是心脑血管疾病高发的时间，对于存在血脂、血压、血糖异常和家族史等冠心病高危因素的人来说，如果经常出现或短时间内多次阵发性心悸、心慌、胸闷，医院进行心电图和CT检查，排除冠心病等病理性情况。一旦确诊为冠心病，患者就必须警惕心悸心慌的突发。

在春季，心血管病人可在起床后和睡前吸氧15分钟，缓解缺氧的症状。同时要加强身体抵抗力，以免感冒。

从中医说来，春季心慌气短、上火、气亏大多是由于过多伤耗肾精造成的。

中医讲“肾主志”，心神不宁，（说明肾虚，心脉中气不足。恐惧，梦多是典型的肾精亏损的表现，要从补肾入手，同时调节心、肝、脾、肺、肾的功能。中医讲人体的“五液”，和人体的五脏是相对应的。

“汗为心液”，春天自汗、熟睡时出汗均是心气不足造成的，也是肾精不足太阳膀胱经气化不利形成的。只有补足肾精，才能调动肺气，才能达到有助于太阳膀胱经气化水液。不频繁出汗，才有足够的气推动血脉运行，恢复心脑血管供血、供氧，消除症状。另外，在平日的自我保健中，我们还可以常用手心搓脚掌心，对身体也很有益处。