健康之路应对心慌需要小心机

今天早晨喝了茶

坐了一会儿

觉得心慌

莫非茶里有“毒”？

特邀专家

贾海忠主任医师

北京中医药大学

为大家解答

心慌的原因及缓解措施

喝茶心慌

主要是因为茶叶中的茶碱

会提高中枢神经的兴奋性

使人对心跳的敏感性增强

即使心率正常也会感觉心慌

在这种情况下

可以通过按揉内关穴和神门穴

来缓解心慌症状

内关穴

神门穴

不光茶

只要是容易引起精神兴奋的饮料

都有可能导致心慌

精神紧张、压力太大

或者看到一个惊恐的东西

也会引起心慌

这时

就需要通过呼吸来调整

把呼吸想象成火焰

吸气的时候火焰是往上涨的

呼气的时候火焰就变小了

跟着老师的方法呼吸

轻松缓解心慌问题

除了调整呼吸之外

辅药调理也非常关键

缓解心慌可选用

血府逐瘀汤

由十一味药组成

葛根配茯苓

缓解心慌最佳饮品

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01.:10

#心急时刻有妙招（下）#

CCTV-10健康之路

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