冬季儿童咳嗽是什么引起的，吃什么好

冬季咳嗽多数由风寒感冒引起，但随着病程延续，咳嗽类型会发生转化。风寒感冒引起的风寒咳嗽症状表现为：咳嗽痰白，鼻塞流清涕，声重不清，或兼发热恶寒无汗，头身痛、痰鸣。舌苔白。风寒咳嗽主要进行针对风寒感冒的用药治疗就可起到最终止咳的效果。

　　儿童属内热体质，受风寒后治疗、护理不及时，风寒入里转化为肺热。肺热症状一般会在风寒感冒未愈2、3天后出现。可以根据表现症状进行区分：如出现面红目赤、咽喉肿痛、尿少、尿黄、便干、发热出汗等症状。这些表现在中医上属于热症和火症的范畴。

　　肺热得不到有效宣泄，继而出现发热、脸蛋潮红，出汗、体温不退等现象。病程会持续发展，热极伤津，炼津成痰。由肺热证转化为痰热壅肺。继而出现痰多，咳黄痰，流浊涕、黄涕现象，形成肺热咳嗽。

　　从疾病的发展过程中，只要在出现肺热症状时，进行清肺热治疗，就能有效缓解病症，降低体温，并在病程转化过程中降低后续症状程度甚至康复；当形成痰热壅肺证时，还需要祛痰、化痰治疗。

　　痰液既是咳嗽疾病的病理产物，又是加重咳嗽疾病发展的病理因素，痰液不除，咳嗽不止。因此必须首先祛除痰液才能有效控制咳嗽。清肺热、化痰、止咳是治疗肺热咳嗽的三个重要环节，环环相扣，缺一不可，三效合一，才能快速，彻底地治疗肺热咳嗽。

那么，哪些食物清肺热、化痰、止咳呢？

1、川贝母

川贝母含有多种生物碱、甾醇及淀粉等，性味甘苦微寒，清热、润肺、化痰，对多种咳嗽都有良好的效果，是化痰止咳的要药。因此，在许多治疗急性气管炎、支气管炎、肺结核等病症的中药方剂或中成药制剂中都有川贝，如蛇胆川贝露、川贝枇杷露等，这样会增强治疗疾病的效果。

准备雪梨1个、川贝母6克、冰糖20克。雪梨洗净，对比切开，把梨核挖出来。接着把川贝母研磨成粉末状，放入雪梨中，再以牙签把雪梨固定成原来的样子。雪梨放入碗里，加入食疗冰糖和水，隔水蒸30分钟即可。此食疗可以治疗肺热咳嗽症状。

2、胖大海

中医认为，胖大海味甘、性凉，具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便之功效。用于肺热声哑、咽喉疼痛、热结便秘以及用嗓过度等引发的声音嘶哑等症，对于外感引起的咽喉肿痛、急性扁桃体炎等咽部疾病有一定的辅助疗效。

胖大海一般用量3至5枚，煎服，或作为浸泡剂饮用。临床用于肺气闭郁、痰热咳嗽、声音嘶哑、咽喉疼痛等症，常与苦桔梗、生甘草、蝉衣、薄荷、金银花、麦冬等药配合应用。

3、麦冬

麦门冬又名麦冬，麦门冬味甘、微苦，性寒，有滋阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效。夏天时人们常拿它与甘草同用，防止燥热之气伤及肺部。若将它与玄参、丹参、生地黄同用，还有清心火的作用。

临床上常用麦冬配伍人参、五味子，以增强滋阴润燥的功效，用以治疗因肺阴不足引起的喉痒、咳嗽无痰、口渴咽干以及肠燥便秘等症。取人参、麦冬各10克，五味子6克，沸水冲泡，代茶频饮，或取上述药物，水煎服，每日1剂，分2次服，对暑天出汗、心慌、心悸等症有很好的缓解作用。

4、杏仁

杏仁分为南杏仁和北杏仁，但无论是南杏仁还是北杏仁都有润肺止咳的功效，但性味功效略有不同。甜杏仁性味甘、辛，苦杏仁性味苦、温，有小毒。南杏仁对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用，北杏仁具有润肺、平喘的功效，对于因伤风感冒引起的多痰、咳嗽、气喘等症状疗效显着。

由于杏仁主要入肺经，具有疏利开通之性，因此可搭配多种中药材以适应不同的肺咳哮喘病症，如风寒咳喘，配伍麻黄、甘草，以散风寒，宣肺平喘，即三拗汤。风热咳嗽，配伍桑叶，菊花，以散风热，宣肺止咳，如桑菊饮。燥热咳嗽，配伍桑叶、贝母、沙参，以清肺润燥止咳，如桑杏汤等。

5、荸荠

荸荠因其形如马蹄，又像栗子或芋头，故又称马蹄、地栗、乌芋。中医认为，荸荠性寒凉，味甘，入肺、胃经，有益气安中、清热止渴、开胃消食、利咽明目、化湿祛痰的功效。常用于热病津伤，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥咳嗽，大便燥结。

荸荠味道很好，但吃起来要注意卫生，因为荸荠生长在泥沼中，其表面有大量的细菌及寄生虫卵，特别是姜片虫卵，所以喜欢生食的人一定要注意对荸荠的清洗，生吃时要用自来水冲洗干净，去皮，放在开水中烫一下再吃。

清肺热的食物还有银耳、鸭蛋、白萝卜、橄榄、梨，来看看它们怎样清肺热吧。

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