缺乏营养健康知识，关键时刻心慌乱用招

普遍存在的健康误区平时不保养，病急乱投医

现代医学之父、古希腊名医希波克拉底在年前就精辟地告诉人们医学的作用：有时治愈，经常缓解，总是安慰。中国科协主席、九三学社中央主席、医学专家韩启德教授也明确提到：医疗对于健康的作用只有8%。所以，寄希望于医疗治愈疾病是小概率事件。

人们要保持健康的身体，平时饮食、运动、营养、心态及生活习惯等更重要，预防永远大于治疗。即便是疾病严重不得不治疗，也必须明白：医学的本质是通过控制症状为身体康复赢得时间，而不是治愈，其核心仍然是康复和保养。

比如对癌症的治疗，医学手段无论是化疗、放疗、手术，还是更先进的靶向治疗，其立足点都是消灭癌细胞，而不是解除产生癌细胞的机制和修复被损伤的机体。其结果必然是治标不治本，严重的副作用反而会加速加大身体体的损伤。

缺乏营养健康知识，关键时刻心慌乱用招

人们平时总习惯于用“忙”来拒绝对健康知识的积累，总以为还有足够多的时间了解健康。孰不知，很多重要观念的转变是需要长时间的知识积累和实践的，而这些观念在重要时刻往往起到关键作用。

无论是魏延政，还是于娟，这些高智商的人士在疾病的关键时刻都干了一件心慌意乱的蠢事：企图用断食来“饿”死癌细胞。孰不知，这种断食的结果是把正常细胞饿的头昏眼花、有气无力，正好成为癌细胞的美食。想当然的结果却恰恰为自己的死亡之路助力一把，正可谓可怜之人必有可恨之处。

无论什么疾病，人体的免疫系统是康复的核心，起到：1、抵御外来入侵和消灭不正常细胞；2、修复机体损伤；3、清理体内垃圾的作用。而正确的营养则是维持免疫系统正常工作的给养物质，除此别无选择。

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健康的本质：细胞健康

人体是由60万亿-80万亿的细胞构成，细胞是最小的生命单位，细胞健康决定人体健康。所以人体只有一种疾病，即：细胞生病。之所以表现出不同的症状，被医学认定为不同的疾病，只是在不同部位的细胞发生损伤，导致功能衰退。

细胞损伤来自三个方面：1、物理损伤，如外伤；2、微生物损伤，如细菌、病毒感染；3、化学性损伤，各种氧化导致的损伤，这是今天人们受到的最多的损伤。

无论哪一种损伤，人体细胞都有与生俱来的惊人的自我修复能力。就像我们的手不小心被刀片割破，用不了多久伤口就会愈合一样。但细胞的自我修复需要有正确的材料，即全面均衡的营养素组合。

高倍显微镜下拍摄的人体细胞自我修复图

如何让细胞健康？

一沙一世界，一花一天堂。细胞就像自由自在地生活在人体里的小生命，它需要得到细心的滋养与呵护，才能保持健康的状态。

一、避免或减少对细胞的伤害

熬夜、烟酒、药物、有害饮食、过度运动、压力过大、不良生活习惯......，所有的这些尽可能避免，千万别打着快乐爱好的借口满足感官需求而伤害细胞。

二、规律而良好的生活及饮食滋养细胞

人体是个精密的生物机器，规律运作才能有利于细胞处于适应状态，避免意外死亡或衰退。尤其是良好而规律的进食，对细胞来说是很开心的事情。

三、必要的高品质营养补充

今天食材的变化已经难以通过正常饮食提供正确的营养，因此通过科学组合的营养素补充，来更好地滋养人体细胞，也是细胞健康的关键。

关于健康医学特别介绍：世界营养医学的权威雷.斯特兰德医学博士

美国著名的医学博士雷.D.斯全德在他的作品《别让不懂营养学的医生害了你》中写到：医生能够治疗你的疾病，但不能保证你的健康。自己救自己的秘密就是——服用优质的营养补充剂。

「我相信，若选择服用如ARIIX产品般高质量及完善均衡配方的营养补充品，并配合健康的饮食习惯及适当的运动，这定使我们能保持及改善健康。」

----《别让不懂营养学的医生害了你》作者：雷·斯特兰德医生

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