很多人有这样的症状，晚上睡觉时并不活动，醒来却发现身上出了很多汗，甚至衣服和被子都被汗弄湿了，但是一醒过来汗就停止了。常常还伴有面色潮红，烦躁怕热，睡不安稳等症状。
那么睡觉出汗是怎么回事呢？其实在中医里这是一种病症，叫做盗汗。春秋战国的《黄帝内经》中称为寝汗。
根据出汗的程度不同，盗汗分为三种。
轻型盗汗
轻型盗汗的病人，一般不伴有不舒适的感觉。多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，出汗量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液。
中型盗汗
中型盗汗的病人，多数入睡后不久就可以流汗，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。
重型盗汗
重型盗汗的病人，很容易流汗。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。这些病人常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦躁，汗后口干舌燥，喜欢凉水。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿，一夜要换衣服很多次否则无法安睡，有个别重证病人能使被子衣服湿透，被子衣服较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹。
重型盗汗病人，时间久了常会使病情恶化，向脱症发展，严重威胁着患者的健康与生命安全。
中医认为盗汗以虚热居多，也可见于气虚、阳虚、湿热等。盗汗的原因通常有：
①心血不足。证见心悸少眠，睡则汗出，醒则汗止，气短神疲，面色不华，脉细，舌淡。治宜补血养心敛汗，常以归脾汤加减。
②阴虚火旺。证见虚烦少眠，寐则汗出，形体消瘦，骨蒸潮热，五心烦热，或有久咳虚喘，女子月经不调，男子遗精，舌红少苔，脉细数。治宜滋阴降火，常以当归六黄汤加减。
盗汗症通常因过度烦劳、阴营暗耗、虚热内生，出现夜寐盗汗，或五心烦热，或午后潮热。适宜多吃常吃具有养阴液、降虚火的食物，忌食辛辣香燥、伤津耗液之品。汗证宜忌原则黄汗症属色汗症中最常见的一种，多为脾胃湿热交蒸，适宜多吃常吃清热解毒、淡渗利湿之物，忌食滋腻甘肥、辛辣温燥、助热生痰的食品。
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