你为什么失眠睡不着看完你就明白了


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每天晚上无法入睡,身心疲惫,脑子却翻江倒海睡不着,苦不堪言。失眠往往给患者带来极大的心理负担,利用安眠药又害怕药物损伤,有没有安全的缓解失眠的方法呢?

中医将失眠定义为:入睡困难,浅眠,多梦。

从中医角度看,导致失眠的原因有四种

一、饮食不节(饮食不规律)

二、情志失常(情绪反复无常)

三、劳倦,思虑过度

四、久病、大病后体虚或者年老体虚

心为神之主,脉之宗,起着主宰生命活动的作用,故《素问·灵兰秘典论》称之为“君主之官”。

心的生理功能主要有两方面:一是主血脉,二是主神志,统摄全身脏腑、精神、意识、思维等多方面。

睡眠出了问题,即心出了问题,那么,什么原因对心的影响比较大呢?跟着小百科君(yumiko_ko)来一一往下看,有以下症状表现的要注意咯。

1、肝火扰心-表现为情志方面,急躁易怒,头脑发胀,耳鸣目赤,少数有口干口苦症状,更有甚者小便短赤,大便干结或者便秘,睡前烦躁不安,不能入睡,甚至彻夜不眠;

2、痰热扰心-饮食不节,过饱或过饥,表现为胸闷胀满,嘴巴酸腐臭味,甚至嗳气,也伴有口苦,睡前也有心烦现象;

3、心脾两虚-心悸,健忘,乏力,没有食欲,腹胀,便溏,脸色苍白;

4、心肾不交-肾阴虚,伴有心悸,失眠,头晕,耳鸣,腰膝酸软,盗汗,无心烦热,睡后多梦,睡前烦躁;

5、心胆气虚-典型的胆小受惊,气短,睡眠浅,易惊醒。

从以上5个症型看出,所有的失眠都与心相关,对于失眠,我们的治疗总则是宁心,安神,定志。

长期失眠影响身体健康,睡前做一下艾灸效果很好,不仅助眠,长期艾灸还能根治失眠症状。

失眠艾灸疗法主穴采用手厥阴心包经的内关穴,手少阴心经的原穴神门穴,督脉上的百会、印堂穴,八脉交会的申脉、照海穴,以及经外奇穴安眠穴。

原穴,是脏腑原气经过和留止的腧穴。十二经脉在腕、踝关节附近各有一个原穴,合为十二原穴。阴经的原穴即本经五腧穴,腧穴,阳经则于腧穴之外另有原穴。

在临床上,原穴有祛邪和扶正补虚的功能。取用原穴能使三焦原气通达,从而激发原气,调动体内的正气以抗御病邪,临床主要用来治疗五脏的病变。

接下来针对上文所述的5个不同症型,我们有不同的配穴方案。

肝火扰心

疏肝泄火,镇静安神

配穴:行间,太冲(肝经),侠溪(胆经)

痰热扰心

清热化痰,和胃安神

配穴:丰隆(化痰要穴),内庭,曲池(泄热),足三里,中脘(和胃健脾)

心脾两虚

补益心脾,养血安神

配穴:心俞,肾俞(心肾补益),足三里,三阴交

心肾不交

阴虚火旺,滋阴降火

心俞,脾俞(心脾补益),太溪,涌泉(滋肾阴)

心胆气虚

益气镇静,安神定志

配穴:丘墟(胆经原穴,补益胆气),心俞,胆俞,足三里,关元

使用艾灸治疗会很好的促进睡眠,最简单的方法就是主穴每天睡前艾灸。

在治疗时根据以上五大症型辩证清楚失眠的病因,加上配穴,可以达到根治的效果!

传统艾灸耗费时间久,无法很好坚持,向您推荐传统温和灸的新产品-艾艾贴。

解放双手,一次艾灸多个穴位哦。

祝大家每天都睡得饱饱的.......比心(??ω??)??

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