失眠
失眠、多梦、浅睡、易醒，是处于亚健康状态的都市人最熟悉的困扰。医院副主任医师唐博祥说，这些睡眠障碍，属于中医理论“不寐”、“失眠”、“虚劳”、“心悸”等范畴，与多种疾病相关。如郁病多与西医的抑郁症、焦虑症或更年期综合征相关，年老体虚或久病重症而致“虚劳”也会影响睡眠；因消化功能紊乱而造成的睡眠障碍，正与中医“胃不和，则卧不安”相符；心血管疾病所带来的心悸、气促和夜间阵发性呼吸困难等也会影响睡眠。
恰巧，阿胶有这些功效↓
1、补血养血
现代药理研究表明，阿胶有加速红细胞、血红蛋白生成和止血的作用。适用于缺铁性、失血性、再生障碍性贫血等原因引起的贫血，对血虚眩晕、心悸等症状有显著效果。据临床观察，阿胶具有升红、升白、升高血小板、升高血氧含量、扩充血容量等作用，阿胶对血红蛋白和红细胞增长速度的疗效优于铁剂，是名副其实的治疗血液病的药物。
2、阿胶中含有较丰富的钙质，通过甘氨
酸的作用，促进钙的吸收和贮存，改善体
内钙平衡，可预防和治疗骨质疏松。是中
老年人保健中最为理想的补充剂。
阿胶补血液，血能养筋，液能润滑关节，
充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强筋健骨，
流利关节，抗御风湿的伤害。
3、美容养颜
阿胶通过补血而滋润皮肤，利于皮肤保健。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。阿胶中所含有的纯天然胶原蛋白能使细胞变得丰满，抑制络氨酸酶的活性，减少黑色素的生成。阿胶可以直接渗透到真皮层补充水分，使细胞具有再生能力，具有改善黑眼圈和淡化色斑、美化肌肤的效果。
4、调经安胎
阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调；阿胶可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病。对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。阿胶性温和，可以长期服用，适合产妇“脆弱”的身体，自古以来就被广泛用于妊娠期胎动不安、先兆流产、习惯性流产等症状。
5、扩张血管
实验证明阿胶对血液粘稠度增加有明显的抑制作用。中老年人服用阿胶可促进血液循环，改善微循环，抗心律不齐等作用。
6、延缓衰老
阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿作用。阿胶中所含有的纯天然胶原蛋白可直接渗透到肌肤真皮中补充流失的胶原质，重整肌肤纤维组织结构，促进细胞新陈代谢，延缓细胞衰老，使皮肤柔润光滑，细小皱纹得到舒展，延缓肌肤衰老。
7、防癌抗癌
阿胶能对细胞免疫有双向调节作用，并对NK细胞的活性有较好的增强作用，而NK细胞在阻抑肿瘤的发生中起到一定的作用。
此外，阿胶有促进淋巴细胞转化作用，可使肿瘤生长减慢，症状改善，从而延长患者生命。在使用放疗、化疗时，使用阿胶，可减少副作用，增强体质，增强药物耐受性。
8、补钙、强筋健骨
阿胶中含有较丰富的钙质，通过甘氨酸的作用，促进钙的吸收和贮存，改善体内钙平衡，可预防和治疗骨质疏松。是中老年人保健中最为理想的补充剂。
阿胶补血液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强筋健骨，流利关节，抗御风湿的伤害。
阿胶佛手羹可缓解失眠状况
1.取阿胶5克、佛手片10克、柏子仁15克、鸡肝一个、冰糖20克。
2.将柏子仁放入锅内炒香，取出研成粉末。阿胶捣碎，加水烊化。冰糖、佛手片加水后煮开，再将鸡肝洗净捏烂用纱布包裹加入，用勺来回挤压，后去纱布包，倒入已烊化的阿胶中，最后加入柏子仁粉，搅均匀即可食用。
本羹味香甜润可口，具有补血养血、安神除烦之功，尤其适用于血虚肝郁型失眠、彻夜难眠或多梦易惊醒者。
此外
在阿胶黄连汤，正宗出自《伤寒杂病论》，专治的就是失眠，流传世间已有两千年之久。
所谓失眠，在中医说法中，《皇帝内经》称之为“不寐”，“不得卧”。陈士铎在《辨证录》中比较详尽地阐述了其中的医理：“夜不寐者，乃心不交于肾也。心原属火，过于热则火炎于上而不能下交于肾。”大体的意思是，中医理论以五行对应五脏六腑，心对应五行中的“火”，肾则属于五行中的“水”，水火原本是一对矛盾统一的存在，两者相生相克的道理也就更复杂微妙。五脏六腑必须协调默契，人体才能正常运转，“火性”的心与“水性”的肾保持高度平衡才能化解天然的“相克”，达成“相生”的最佳状态。心火太甚时，火苗呼呼往上蹿，在身体中居于低位的肾就接收不到心的指令与滋养，两者的亲密合作渠道被隔绝，身体就出麻烦。
阿胶黄连汤
取阿胶（烊化）4.5克，黄连、黄芩各3克，鸡子黄一枚，白芍6克，鲜生地黄18克。
阿胶粉、黄连、黄芩，水煎取汁，放温后，加鸡蛋黄，搅匀。每日3次温服。
功效：方中阿胶、生地黄，药性都是滋肾水而凉心血；白芍、黄连，其性酸苦，可以泻肝火；白芍和生地黄配伍，性味酸甘，作用是化阴以滋血；鸡子黄能够通心气滋心阴。合而言之，这款汤主要是通过养阴清热来从身体内部来调整失眠。
宏济堂东流水阿胶，百年传承，选用百脉泉泉水，德州黑驴的纯鲜驴皮，用获得非遗荣誉的“九天九炙”手工工艺，熬制出的阿胶，在质量、味道、颜色等在阿胶业内独树一帜！
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