焦虑时总是心慌心跳快,是不是身体出现了


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不是道理不懂,而是焦虑一发作起来,心脏感觉跳得特别快好像要停了,我甚至能够听到心脏跳动的声音,砰砰地响,这种强烈的恐惧袭来,什么理论都不管用了焦虑为什么总是难以忍受,导致我们一次又一次被它打败,真相是我们被自己的神经系统愚弄了。为什么我们焦虑的时候总是会感觉心慌、心动过速,甚至有时候没由来的就会突然来一下心脏剧烈颤动,杀我们个措手不及呢?其实这背后的始作俑者都是肾上腺素。当我们面临一些复杂的生活事件或者压力的时候,我们的神经系统会变得敏感,在某一次劳累或紧张的状态下,肾上腺素的分泌使我们心跳加速产生所谓的濒死感。通常,当我们第一次面对这种情况,大部分人都会感到困惑和害怕,进而陷入一种“恐惧—肾上腺素分泌—更加恐惧”的恶性循环,于是你的


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