个个都是好方法,补足女人气血,简单又实用

第次推送

常听女人讲，气血不足、气血不足，很少听到男人这么说，为什么呢？

气血不足什么意思？就是不够，就是虚啊。

当然了，字面上看，气血不足就是气不足和血不足，也就是气虚和血虚。

可是，别忘了，“气为血之帅，血为气之母”，所以气血又不能简单的拆分成两个方面来看。

女人完整的一生，是有这些经历的，月经、妊娠、分娩、哺乳等等。

我们逐个分析下，月经是耗费气血的，妊娠、分娩是伤气又伤血，哺乳就不用多说了，乳汁是由气血转化而来。

上述情况都会伤气血，所以本来先天不虚的人，也会在后天环境中出现不同程度的虚。

女人气血不足，日常表现是，面色萎黄或淡白、头晕眼花、四肢无力、心悸失眠、皮肤暗淡、经常疲惫、打不起精神、懒言少语、舌质淡等。

女人气血不足，特有表现是，初潮晚、经绝早、痛经、月经量少、白带量少、性冷淡、不孕、乳汁不足、反复流产等。

既然女人气血不足会出现上述情况，那么只要将女人的气血补足，不就可以避免身体上的不舒服，而且还能够容颜艳丽，身心健康嘛！

难怪有人说，女人一生都要补气血。

这话，我严重同意。关键是补多少？怎么补？

一起来看三个方子：归脾丸、八珍汤、鹿参膏。

归脾丸

组成：党参、远志、白术、黄芪、甘草、茯苓、酸枣仁、龙眼肉、当归、木香、红枣等。

适应人群：心脾两虚。

具体表现：气短心悸、失眠多梦、头昏头晕、四肢乏力、食欲不振等。

服用方法：中成药，药店有售，服用方法按说明书即可。

注意事项：服用时避免辛辣油腻等食物，孕妇、儿童慎用，外感或内盛患者禁用。

八珍汤

组成：人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍药、熟地黄、炙甘草各30g。

适应人群：气血两虚证。

具体表现：面色苍白或萎黄，头晕目眩，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，无精打采、大便不爽、饮食减少，舌淡苔薄白，脉细弱或虚大无力。或者可以用于大病初愈或者手术失血过多，外伤失血。临床常用于治疗病后虚弱、各种慢性病，以及妇女月经不调等属气血两虚者。

服用方法：水煎服，1日服用3次，早、午、晚空腹时服。

注意事项：服用时避免辛辣油腻等食物。

鹿参膏

组成：梅花鹿黑蹄仔鹿、梅花鹿鹿皮、人参、赤砂糖、麦芽糊精、蜂蜜、覆盆子、小茴香、佛手、高良姜、山药、枸杞、大枣、龙眼肉、肉桂、桃仁。

适应人群：气血两虚、肝肾不足。

具体表现：月经不调（痛经、周期不准、量过多、量过少、有血块等）、更年期（过早衰老、潮热盗汗、失眠多梦、头晕耳鸣、过早闭经等）、产后恢复（产后虚弱、月子病等）。

服用方法：每日2次，每次10克，用温开水或黄酒送食效果更佳。

注意事项：服用时避免辛辣油腻生冷等食物，孕妇、儿童禁用。

鹿参膏是药食同源的配方，经过科学的配比，古方今用，使之发挥最大效力，能够让你实实在在的看到自己身体的变化。

三款补气血的方法介绍完毕，大家快快选择最适合的方法，来解决自己的苦恼吧。

女人一定要心情愉悦，睡眠充足，合理膳食，生活规律，生理期忌食生冷。

需要鹿参膏的亲，点击下方图片直接进入，所见即所得，还有更多好物任你挑选！

中医老张，年近半百，江湖人称宝国叔，全科医师，闲暇时可给各位解惑，个人