让中医养生温暖你整个春天

想知道怎样才能改善身体状况让自己更加健康美好的生活下去吗？

方法很简单，那就是提高你的体温。你是否正在为头痛、耳鸣、心悸、气喘、手脚冰凉等症状感觉到烦恼呢？你知道简单保养自己的方法吗？

体温低下是诸多疾病的根源，在现代生活不规律因素，工作压力下等导致人体体温低下，比如现在人运动不足，过度饮食，各种冷饮，咖啡，熬夜，吹空调等等不良行为习惯，造成了今天亚健康疾病越来越多，相应而来各种健康方面的问题，不管是癌症、糖尿病、脑梗、心梗、身体不舒服，亚健康状态，还有抑郁症还被称之为心灵感冒，还有肥胖症还还被称为发福的富贵名称，这些疾病的根源都跟我们的体温低下有关，几乎没有人认识到正常体温下降的危害性可怕之处，我在前面的文章中有说过，体温就是人体的免疫力，我们这个洋名称搞晕头了，我们中国的名称叫体温，多简单直白的告诉大家守护健康根源就要保护好自己的正常体温。

体温下降1℃抵抗外邪的能力就会下降30%，简洁明了的说，就是体温下降，癌症及各种疾病也会接踵而来，冬季的感冒，就是因为温度低下了人体抵抗了差了，身体也变冷了而引起的各种状况，冬天也是心肌梗塞、脑梗等威胁生命的疾病高发期。体温下降人的生命活动就会显著减弱，人的身体产生热能量发热体，体温的微小波动都可能关系生命，体温左右着我们健康的重要性超过大家的想象。关于体温下降出现的哪些症状，人体理想的体温在36.5℃～36.8左右。最佳体温36℃，古人也把健康体温称之为36层天堂，健康体温36℃左右，亚健康体温35.5℃往下，35℃往下就是癌细胞滋生的温度，34℃就是生命复苏最低温度，33℃就是在生命垂危时产生幻觉的温度，30℃失去意识温度，29℃瞳孔扩大的温度，27℃尸体的温度。提升自体的温度就是自愈能力增长。

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