养生小课堂好玩又治疗心慌的中药茯苓

四时养生小课堂

第

课

好玩又治疗心慌的中药：茯苓

茯苓是长在松树根上的一种菌类，采集的时候需要采摘者拿一个钩子类的工具，在距松树几米处的地上探测，探到就可以下挖。自古以来和松树有关的产品都围绕着益寿延年抗衰老，而茯苓更是慈禧太后做喜欢的口服和外用的食物。

外用可以用于美白肌肤，使用茯苓粉当面膜。内服可以做成茯苓糕。延年益寿，预防皱纹，最常见的茯苓药用功效是调节心率，也就是安神作用。还可以渗湿减肥也就是去湿气的意思。

但凡有心跳加速或心慌频繁发作者可以用45g茯苓配合远志20g枸杞子10g菊花几朵煮水喝，既美味，效果又好哦。

范迎

范仲淹第三十八世孙

国家二级公共营养师

毕业于四川农业大学药学系，兼修医学。

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