酥咔特膳月经期狂吃不长胖赶紧马住,经


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所有健身的女孩都跟自己的「大姨妈」有过一段爱恨情仇吧!

姨妈不来、担心是不是饮食不够,还是自己身体出问题;姨妈来了,又要面对可怕的食欲+不得不暂停的运动计划。

而最最让人摸不透的,就是月经前的体重。曾经有个女孩跟我说“瘦的速度要是能跟上姨妈前体重涨的速度就好了”

今天就来聊聊如何跟姨妈前的体重食欲和谐相处吧!

经期前后身体变化?

要说这身体变化,很多女性可能只


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