白癜风初期症状和图片 http://pf.39.net/bdfyy/bdfrczy/141201/4527517.html多梦，睡不踏实，总是很疲惫，是睡眠障碍吗？
您好，多梦属于睡眠障碍的一种表现形式，可由心脾两虚、阴虚火旺、心胆气虚等因素诱发而产生；睡不安稳，常觉疲惫是脾虚的表现。综上可知，您属于心脾两虚的体质，故会出现睡眠质量差，多梦，乏力的症状。多梦是失眠疾病中的一种表现形式，心脾两虚所致的失眠可见失眠多梦，易醒，脸色苍白、四肢倦怠、乏力、心悸、胃口差、大便溏薄，舌淡苔白腻等。在日常生活中可由忧思过度、过食生冷、油腻、熬夜、饮酒、抽烟等不良生活习惯所致。脾在志为思，心在志为神。日常生活中思虑过重，压力过大，会伤神耗血，致使脾气虚心血虚。脾气虚会产生乏力、入睡难、消化不良等症状；心血虚则会出现心悸，失眠，多梦，胸前区隐痛等表现。饮食不良，过食肥甘厚味会使脾虚生湿，日久也会成痰甚至化热，从而产生头晕头痛，身体困重，舌苔黄腻等症状。针灸治疗失眠多梦有很显著的效果：可选用心俞、脾俞、神门、安眠、足三里等穴位进行针刺；再结合补泻手法，可达到调节阴阳，补气和血，安神助眠的作用。日常生活中也应多注意情绪调节，合理的排解和调整生活压力和极端情绪，养成良好的睡眠习惯和生活习惯，都会对改善症状和调理自身体质有很大的帮助。
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