虚胖仨症状肥肉多没有劲爱出汗三味

时下，“虚胖”是一个较为流行的词汇。它指的是肥胖的同时，出现肌肉松弛、身体乏力、动辄出汗、食欲不振、精神倦怠等现象。

此外，生活中我们还会有一个体会，这就是，越是看似魁梧、肥胖的人，干起活来越容易乏力、出虚汗。他们外表看起来强壮，但是身体素质、免疫力、耐受能力，都不如常人。

参苓白术饮

如何才能改善这种虚胖的状态？根据中医传统理论，下面这个办法特别对症：准备人参5克，茯苓和白术各10克。将以上三味药一起研粗末，装入双层纱布袋中，然后放进小型保温瓶里面，加入毫升沸水，加盖闷30分钟，即可饮用。每天一剂，当天服完。

　　方中，白术是一味健脾利湿的中药。中医认为，人的虚胖、食欲不振、脂肪堆积，实际是脾虚、脾失健运所致。白术健脾，改善水湿内停，促进水液代谢，就有一定的减肥功效。同时，脾的功能加强，就会促进水谷精微营养物质的吸收，从而增强人的免疫功能。这样一来，就会改善虚胖人士的整体内环境。

茯苓也是健脾补气的药材。尤其是它和白术一起应用，可以将补气的功能更好地体现出来。对虚胖人士来说，往往存在气虚的问题。卫气虚弱，是导致免疫力低下的主要原因，也是导致多汗的重要因素。所以，方中的茯苓堪称妙笔。

人参补元气，小剂量使用，可以提升虚胖人士免疫力，改善心慌心悸的症状。

总之，此方是改善亚健康状态的常用方。服用的时候，我们一定要避免吃萝卜、茶叶等能够泄下的食物。而爱上火的人，对上书方剂也不适宜。

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