北京中科白瘕风级别 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1707788127944376601&wfr=spider&for=pc注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意对于糖尿病患者来说，最重要的当然就是控制血糖了，除了用药物降血糖外，饮食对于糖尿病患者控制血糖也是有很大影响的，控制血糖的基本原则就是主食的话要控制，但是可以多吃一些蔬菜，所以多吃蔬菜可以帮助糖尿病患者控制血糖，但是并不是所有的蔬菜都是可以降血糖的，这几种蔬菜糖尿病患者最好不要吃。1、千百合千百合有很高的药用价值，对于治疗咳嗽，咳血以及心悸等都有功效，主要会放在一些汤中，但是需要注意的是，千百合的主要成分是蛋白质，脂肪和淀粉，里面是含有糖的成分的，所以患有糖尿病的人在食用千百合的话也要注意食量，不要食用太多的千百合。2、芋头芋头是很多中老年人特别喜欢的一种食物，而芋头的主要成分就是淀粉，所以糖的含量也比较高，大约g芋头的话含糖量就是25，所以芋头其实算是主食类的食物，不算蔬菜品种了，所以糖尿病患者不要将芋头当成一种蔬菜而经常食用哦。并且芋头在煮熟以后，其中的含糖量还会升高，所以要是糖尿病患者食用芋头的话，就会造成血糖升高，当然如果非要食用芋头的话，就要减少其他主食的份量哦。3、土豆土豆的淀粉含量比较高，所以含糖量比较高，其中每g的土豆中含有17.2g的糖，所以土豆对于糖尿病患者来说的话也不是蔬菜，而是算是一种主食，要是在食用一定份量的土豆以后，也要减少食用其他主食的份量，保证不吸收太多的糖分，否则容易造成血糖升高的。而土豆的食用方法一般比较适合蒸土豆或者是煮土豆，当然也可以选择清炒土豆或者是炖土豆的方式来烹饪土豆，最好不要食用炸土豆，因为在炸土豆中会出现一些对身体有害的物质，还会增加脂肪的含量，不利于健康。4、莲藕莲藕属于根茎类的植物，而莲藕中淀粉的含量也很高，糖的含量，每g的莲藕就含有16.4g的糖分，并且还能够提供70千卡的能量，所以莲藕对于糖尿病患者或者是想要减肥的人来说，最好不要食用。当然莲藕的营养价值和药用价值都比较高，所以很多人还是希望能吃些莲藕的，那么就可以考虑吃莲藕炖排骨，口感上也会比较好，并且建议可以多喝一点汤，但是在吃这个的同时也要减少主食的份量，这样才能稳定血糖。其实从这几种食物中可以看出，糖尿病患者主要是要减少对含淀粉比较高的食物的食用，一般淀粉含量比较高的话，糖的含量相对也会高一些，所以食用这些食物就不能单纯的把他们当做是蔬菜，而应该是主食，这样才能更好的控制血糖。
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