男人也有更年期,主要有这4个表现,如


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提到绝经期,大部分男人都会认为它是女人的一种“特属症状”,因而总是不把它当回事。不过,虽然男人没有什么特别的生理变化,但是也不能完全避免绝经期的到来。根据海外多家医学组织的共同研究,男人到了四五十岁,也会有“更年期”的症状,如果不及时治疗的话,很有可能会严重地影响到工作和工作。那么,男人到了绝经期,一般都有什么症状?这四种表现,很可能是在向你发出信号,不要掉以轻心。

1.睡眠紊乱

无论是男性还是女性,在进入绝经期后,睡眠质量都会降低。随着人的衰老,体内雄激素的分泌会越来越少,尽管不会出现“绝经期”,但长期的内分泌紊乱还是会对促睡眠荷尔蒙的生成与分泌造成一定的干扰。如果身体中褪黑激素含量不够,加上个人的心理压力过大,就会出现失眠多梦等症状。如果出现这种情况,可以通过摄入一些含锌的食物来改善体内的荷尔蒙,同时还可以多吃一些生蚝、河蚌等海鲜,对提高睡眠质量有很大的作用。

2.腰酸背疼

大多数男人在人到了中年之后,都会感觉到浑身酸痛,尤其是腰部,看起来没有多少韧性和力量,这主要是因为肾功能下降和骨关节疲劳的积累。在中医看来,肾为人之根本,能生气血,但肾功能不全,则会出现体力不支、腰背乏力等症状,而且,由于骨骼的力量是由钙来支撑的,所以,出现关节酸胀的情况,也常与钙不足有关系。

3.松垮的肌肤

男人的皮肤会因为胶原蛋白的流失而出现褶皱和松弛,虽然皮肤的老化是不可避免的,但如果能推迟一段时间,还是有可能让自己看起来更加年轻的。想要保养皮肤,首先要注意的是补水和去油,可以选择一些氨基酸型的洁面产品,配合一些亲肤的保湿乳,这样就可以做到很好的保养了。

4.失去了往日的威风

走完绝经之后,男人团体的另外一个典型特征是在两性关系上渐渐无力。当人的年龄越来越大,生育能力越来越差,男人对性生活的热情就会越来越低,就算想要做,也会被巨大的精神和精神上的负担给压垮。

我们要想血管通透健康,每天补充它:由于年纪的不断增长,我们身体的各项器官功能都是在走下坡路,其中最为突出以及需要极其重视的便是血管,血管是人体最重要的器官,几乎分布人体的所有器官和组织,面积最大,分布最广,功能最复杂,同时出现问题也是最危险的,倘若此时再加上不良的生活习惯和油腻的饮食方式,则会加速造成血管问题发生直接影响寿命长短,这时候我们需要每天补充辅宁通肽来保养,辅宁通肽中富含珍贵的银杏和地龙蛋白,这两种物质都被老中医亲切称为“血管守护神”,每天补充可以防止血管衰老,消除血管壁内长期沉积的垃圾,降低血液黏稠度,减少血栓发生的概率。增加血管通透率和弹性从而降低血管压力和脂肪含量,调节血脂水平。长期补充辅宁通肽还可以改善因年纪增大而出现的血压高,血糖高、血脂高以及各类血管问题。可改善经常出现的头晕手麻、心悸心慌、乏力气短等表现,降低血管问题发生概率,延缓血管老化,防止意外发生,安度中老年生活,儿女也能少操心,同时生活饮食一定要清淡少量,不可整日大鱼大肉,每天补充一定量的新鲜时蔬和低糖水果,补充足够的膳食纤维。

如果你希望到了中年还能维持阳刚之气,可以通过补充锌、铁等元素来提高身体性激素的合成,提高相应的机能。另外,要养成良好的生活习惯和锻炼身体,才能让自己的“男人味”持续下去。




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