抑郁症真不是不开心,而是器官发生变化了

李玟的经历证明，抑郁会产生器质性病变。

别再以为抑郁只是“不开心”了，其实是身体器官已经发生变化了，也就是躯体化障碍。

躯体化障碍通俗的讲就是情绪导致的身体不舒服，比如没感冒却头痛欲裂、没吃错东西却呕吐腹泻、心脏没问题却心悸胸闷、莫名其妙身体沉重疲惫。如果身体出现了“不明原因的不适”，一定要引起重视，你可能已经出现“躯体化症状了”。

那么对于抑郁，中医有什么好方法呢？中医将抑郁的原因归纳为肝气郁结、肝失疏泄、思虑过度、脾失健运，心阳不足，不能温养精神，悲忧失节，气机郁滞。可以试试桑叶薄荷饮、莲子香附茶、玫瑰百合粥、甘麦红枣汤、当归陈皮炖鸡等，这些具有疏肝理气解郁、养心安神、滋养肝血的功效的食疗，以达到预防发作和促进康复的作用。

常见的抑郁躯体化有：

1、手抖：拿手机会抖，拿汤勺会抖，写字也会抖，有时候没什么事都会小幅度抖。

2、持续性头痛：头皮发麻发紧，脑门或后脑勺感觉要炸裂，睡觉都不能靠着枕头，有时候是胀痛，有时候像针扎从太阳穴。

3、呼吸困难：胸闷气短、喘不过气，肺也不舒服。

4、心悸:心跳加快，有时候整个人会随着心跳在抖动，躺下的时候也能感觉到清晰的心跳声。

5、消化不良：胃胀、胃疼、腹部疼痛，上下左右不定时定点疼，肠鸣、肠胀气。

6、浑身疼：手疼、腿疼、脚疼、关节疼、有时候还会轻微水肿伴有灼烧感

7、恶心反胃:吃什么都会不舒服，甚至吃着吃着就莫名干呕，很痛苦，感觉食物在胃里打架。

8、记忆力下降:可能上一秒刚放的东西，下一秒就忘了。

9、情绪低落：莫名感到恐惧。

看看你符合哪几种，评论区留言告诉我，以上几种情况如果你都符合，及时寻求帮助。

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