现在生活和工作的压力都非常大，很多人都会出现气血虚的现象，尤其是女性占的比例很大，这主要是跟女性自身的体制有关，大多数女性都是寒性体制，所以更容易出现气血虚。气血虚即中医学中的气虚和血虚，气血虚的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，气虚者症状为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血即流动于经脉中的红色液体。血虚比较通俗的说法就是指血少。血虚者症状为面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚，严重者甚至会危及生命，让自己的寿命少活十年！有的女性在刚过四十就变得特别老，皮肤粗糙、面无血色，还有牙齿脱落、头发变白等症状，这时候一定要引起高度重视，防患于未然。
女人就是水做的，如一汪泉水，水还不能是死的，得有活水从泉眼里汩汩不断往外流。血就像水，而气就好似那个托水上流的动力。如果血少了，这泉水就会干枯；如果气不足，就成了一潭死水，毫无活力。所以，女人气血不调，不光补，还要养，不光养血，还要调气。
气血是女人之本，现在很多女性为了自身的健康和美丽了，开始了“补气血之旅”，但气血怎么补？怎么吃、吃多少？这里面大有讲究。
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