晚上10点准备睡觉
拿出手机
刷会儿新闻看个微博再看个电影
……
一晃眼2点了
想睡觉
翻来覆去睡不着
终极绝招
1只羊、2只羊、3只羊
……
睁眼到天亮
要不来试试鸡蛋食疗小妙招吧
巧治失眠
让你晚上睡好觉
什么是失眠？
失眠，即不寐，是以失眠为主的一种病症。失眠的症情不一，轻者入寐困难，或寐而不酣，时寐时醒，醒后不能再寐，严重者可整夜不能入睡。
那鸡蛋的小妙招是什么？
湾湾要发食谱了
搬着小板凳前排就坐吧！
百合鸡蛋黄
百合7枚净水毫升鸡蛋2枚
将百合以水渍一宿，当沫出时去其水，再以净水煮至毫升，去渣，取鸡蛋黄与百合汁搅匀。顿服，日服1次。
宁心益肾，润肺养阴。主治热病后期之阴虚火旺，心烦失眠。
方中蛋黄有宁心益肾的作用；百合有润肺养阴的作用。以两味相配，可获奇效，被许多中医学家称之为神方。
《金匮要略》
山药鸡蛋黄粥
山药30克大米克鸡蛋黄2个
将山药洗净蒸熟切碎，与大米下锅同煮，待煮熟快起锅前，将鸡蛋去掉蛋清，蛋黄打散，倒入粥中搅匀即可。早晚餐食用。
补益脾胃，养心安神，补血养阴。主治心烦失眠，手足心热，心悸不宁，久泄脱肛等，健康人食用能提高记忆力，增强体质。
《家庭药膳手册》
桂圆蛋方
桂圆肉6枚鸡蛋1枚白糖适量
鸡蛋1枚打入碗中，勿搅，撒入白糖，蒸至半熟时，将桂圆肉6枚塞入蛋黄内，再蒸至熟，当点心吃，每日1次，宜长期服用。
益气健脾，宁心安神。主要用于治心脾两虚引起之失眠。
《民间验方》
何首乌鸡蛋
枸杞子15克大枣6枚何首乌20克鸡蛋2枚
四味同煮至蛋熟，每日服1次。
滋阴补血。主治身体虚弱，头晕眼花，须发早白，未老先衰，失眠多梦等症。
《民间验方》
杞枣鸡蛋
杞子15～30克大枣6～8枚鸡蛋2枚
将杞子、大枣与鸡蛋同煮，至蛋熟去壳再煮片刻，吃蛋喝汤，每日或隔日服1次。一般3次左右即可见效。
补益心肾。主治神经衰弱引起之失眠。
《民间验方》
（部分图片素材来源于网络）
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