气血虚,睡不好,一个中成药,帮你改善睡眠

大家好，我是高洁中医，医院内科主任医师，专攻失眠、焦虑已经30年了。

你有没有这种情况？

晚上睡觉老是做梦，感觉睡了又好像没睡，第二天起床头晕晕的，脸色和嘴唇也是苍白，总是忘东忘西，丢三落四，记性非常差，还经常感到心慌心悸，能清楚听到自己的心脏跳得很快。

会出现这种情况，大多是心血虚了。

中医认为，心藏神，心血亏虚，心神失养，就会出现心悸、失眠、多梦等情况。

通俗点讲，心血亏虚，不能给予神魂一个很好的物质基础，神魂就跟在外漂泊的人一样，没有一个固定的落脚点，不愿意归家。

这时候，我们就需要养心宁神，可以参考养血安神丸，滋阴养血，宁心安神。

既然是血虚，那滋阴补血是关键。

于是方中就有了生地黄和熟地黄，生地黄擅长补血，熟地黄擅长滋补肾阴，两者共为君药。

另外方中还有首乌藤，可以养血安神。

合欢皮则能解郁安神，特别适用于因情绪不畅、思虑过度导致的失眠症状。

这两者的结合，堪称黄金搭档，能够宁心安神，解郁除烦。

而墨旱莲，性味寒凉，入肝、肾二经，具有滋阴益肾、降肝火、补肝阴的作用，与上述药物共同作为臣药，共同发挥作用。

而鸡血藤与仙鹤草则养血行血，解除瘀血，作为佐药，协助其他药物更好地发挥作用。

这些药物相互配伍，使心阴充足，心血得到滋养，心神得以安定。

这种药方尤其适合失眠严重的更年期综合征女性，因为她们最需要滋阴养血、宁心安神。

同时，对于气血虚弱、身体虚弱的人，以及心血不足、心火旺盛的人来说，也非常适用的。

血虚的表现通常包括精神萎靡、面色苍白、睡眠质量差、心悸多梦以及手足容易发麻等。

对于这些症状，养血安神丸是一个很好的选择。

但是，在用药上还是要提醒大家，中医讲究辨证论治，每个人的体质和情况不一样，如果不确定自己有没有什么用药禁忌的，请勿擅自用药，以免出现不良反应！

好了，今天的分享就到这里，感谢大家的耐心观看！如果你还有不明白的地方，可以分享一下，多看几遍。