每天都很疲劳，即使睡了10多个小时还是感觉很累。
情绪低落，烦躁易怒，怀疑自己到了“更年期”。
记忆力下降，与他人交流时，前一秒还记得自己要说的话，后一秒钟可能就忘了。
……
这些身体出现的情况其实是在提醒你：你已经处在亚健康的状态了！
消费大数据中心“光华博思特”公布了年中国国民健康与营养大数据报告，报告结果不容乐观。据数据显示：真正健康的人群只占5%。
亚健康
亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准。
亚健康的症状如下：
1、心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，惶惶无措，失眠多梦。
2、经常自汗、盗汗、出虚汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。
3、平时视力正常，突感视力下降，且伴有目胀、头疼、记忆力下降。
4、下午体温异常，手心热、口干、全身倦怠无力。
……
处于亚健康状态的人虽常感身体不适，医院却查不出任何病因。有数据统计，每年亚健康人群用于各种身体检查的平均花费为元，其中最高花费甚至超过元。
即便检查结果显示一切正常，也不能忽略或轻视亚健康的危害。亚健康多为疾病的前期，很容易引起代谢紊乱，免疫下降，多脏器功能低下等问题，故而在早期应该高度重视，尽快调理，防止进一步转化为疾病。
亚健康如何调理？
一、增加运动锻炼
现代人尤其是办公室白领，由于工作压力大，缺乏运动锻炼，所以经常感到疲劳。如果这个时候多增加一些运动，比如慢跑、瑜伽等，不仅可以锻炼身体，增强体质，还能调节疲惫的大脑，使之得到休息。
坚持运动可以使人们保持充沛的精力，精神饱满地投入工作中，使身心更加健康平衡地发展。
二、注重饮食、情绪的管理
健康的生活方式可以纠正亚健康状态。对于亚健康人群，日常生活做到起居规律，劳逸结合，保证足够的睡眠时间很重要。
饮食方面要合理饮食，注意营养搭配，不暴饮暴食，多摄入富含维生素、矿物质及无机盐的食物。
另外，因学习、工作压力大引起神经、内分泌功能失调，是最常见的导致亚健康的原因，因此要保持良好的心态，消除紧张、焦虑，舒缓压力。
提高细胞活性，摆脱亚健康
除了以上两个方法之外，补充小分子生物活性肽也是有效抵抗亚健康的方式之一。
为什么可以通过补小分子生物活性肽让身体有所好转？
这是因为人体是由活性多肽控制着蛋白质的合成以及蛋白质合成的数量、质量和速度，控制着基因正常的表达和复制，从而控制着人的疾病和衰老。
在30岁之前，活性多肽在人体内分泌旺盛，因此身体具备较强的抵抗力。当30岁过后，活性多肽在人体内的分泌量会逐渐下降，从而导致细胞逐渐萎缩，分裂减缓，并失去原有的活力。
这时，人体组织器官慢慢萎缩，功能渐渐退化，身体开始出现各种亚健康症状。因此通过服用小分子生物活性肽可以使细胞重新恢复活力，提高免疫力，摆脱亚健康状态。
小分子活性肽
小分子活性肽，穿透力强，不需消化酶解能被人体直接吸收。它能抑制细胞变性，增强人体免疫能力，激活细胞活性，逆转细胞衰老，修复病变、坏死的细胞，促进细胞新陈代谢，清楚体内自由基，实现细胞再生复原的真正科学。
有健康才有未来
身体是革命的本钱，只有拥有好身体，才能拥抱幸福生活。亚健康虽然不是疾病，但也要引起我们的重视，平时多注意调养，增加锻炼，每天服用骨髓肽，让身体保持健康状态。善待自己，善待家人这也是善肽堂一直的期盼。
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