常见病膳食补气养心防心悸

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心悸的原因很多，从中医角度讲有心血不足，心气虚弱，阴虚火旺三种，今天特别推荐前两种的食疗方式。

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鸭血菠菜汤

鸭血，菠菜，枸杞，葱段，姜片，香油，盐。

1、菠菜洗干净，用开水焯一下，捞出备用。

2、鸭血切片，备用。

3、把葱段，姜片，香油，鸭血，枸杞一起入砂锅，加水适量，中火炖鸭血快熟时放入菠菜，调味，淋入香油即可。

养血安神，滋补心血。

适用于心血不足，面色少华萎黄，夜寐不安，多梦心悸者。

排骨山药汤

山药，排骨，姜片，盐等调味品。

1、山药去皮，洗净，切段。

2、排骨斩段，在开水中焯一下，然后洗净待用。

3、把排骨，姜片同入砂锅，加水适量，小火煲汤1小时，加入山药，继续煲30分钟，加盐等调味品调味即可。

温阳益气，补气。

适用于心气虚弱，心悸气短，动则汗出或自汗，面色晄白，四肢不温心悸者。

《中医药膳食疗》这本著作：

1.重点将药食同源药物和保健品类药物在书中重点罗列出来，并记载了药食同源药物的常用药膳，药食同源药物在书中用*号标出。

2.按照执业药师的标准将临床常见病罗列出来，并对每种常见病进行辨证施膳，体现了施膳的常见性和实用性。

3.本书书后附有药食同源药物的彩图。

团队几年的辛苦奋斗，首次将种药食同源药物进行整理并加上常用药膳，希望能为大家合理施膳提供参考，为大健康发展尽一份力。这本书也是首次将药食同源进行整理，市场到目前为止还没见到这样的书籍。