心在窍为舌心脏不好的人,会有3种舌

导语：中医讲究的是“望”、“闻”、“问”、“切”，对于脉相和舌头的观察非常重视，一般来说，比较有经验的中医都会选择通过舌头来看身体的状况，不但能够通过舌头看到疾病的根本原因，同时还能够观察出身体器官到底出了什么问题，是不是非常神奇呢？

舌头和我们的身体健康息息相关，能够快速地看出我们的身体疾病，如果舌头一旦出现了一些小问题，其实可以和我们的身体疾病相互对应。那么很多人应该都非常好奇，到底怎么通过舌头来看看我们的身体出现了哪些问题呢？

01心脏好不好，舌头“告诉”你！

1、舌头上面有瘀斑

仔细观察自己的舌头，如果发现上面出现一些瘀斑，甚至颜色变成比较深的紫色或者是紫红色，这很有可能是血脉瘀阻的症状，同时我们的身体可能会出现心慌气短的症状。当发现自己的舌头是这样的时候，那么要观察一下自己有没有并发的症状。

如果舌头上的瘀斑和失眠睡不好这样的症状一起出现，那么很有可能是因为心血管出现了梗塞或者是其他的疾病，但是如果是和头疼的症状一起出现，那么要注意是不是脑血管出现了一些问题。

2、舌头发白、舌体肿大

整体舌头出现白白的颜色，和贫血有一定的关系。如果是舌苔偏白，则非常有可能和心脏有问题，舌头往往能够反映出心脏的一些疾病，比如冠心病、动脉硬化等这样的问题，都能够通过舌头来进行判断。

3、舌头发红、上面有红点

舌头发红并不是上火的表现，而是因为心慌、心悸导致的心脏问题，主要是因为心阴不足，对于这样的症状，很容易出现一些虚火，但并不是真正的上火，所以很容易诱发心脏出现心血管的问题，一定要注意。

发现问题我们就要及时解决，怎么才能够通过舌头让我们的身体变得更加健康呢？

02每天练习“舌头操”，对养生有好处

舌头上的肌肉是我们全身上下最有“力气”的肌肉，所以锻炼舌头的肌肉也是非常重要的，据研究表明，锻炼舌头可以分泌更多的唾液，对养生非常有好处，还能够让我们的生长发育激素得到促进。

舌头操的做法也比较简单：

第一步：

首先我们可以让舌尖慢慢对上颚进行点碰，锻炼舌尖的力量，这样重复几次，能够很有效的对舌尖的力量进行控制。

第二步：

然后我们可以将舌头进行卷曲，同时向内推进，让舌头的两侧往里卷，同样多重复几次，能够锻炼舌头两边的肌肉，容易促进唾液的分泌。

第三步：

最后还可以通过舌根向上顶的动作，带动前面的舌头来和上颚进行贴合，呼吸的时候进行放松，就能够达到整个舌体锻炼的效果了。

结语：

舌头就能够判断出我们的身体状况，是不是非常神奇呢？想要让身体变得更加健康，我们还可以通过锻炼舌头来促进唾液的分泌，就能够更好的进行养生了，养生达人们一定不能够错过。