三种失眠症,你属于哪一种

很多人存在失眠的问题，上班的时候忙起来还好。一到放假的时候，失眠就变得严重了。怎么调节？

失眠一般可分为以下三种情况：

第一种，睡不着，入睡困难，中医称为心肾不交。

调理：可将黄连和肉桂以3:1的比例做成丸剂，每天空腹用淡盐水或温水送服2~3克，一般服用1~2天就会有所改善。

分析：黄连苦寒，入心经，肉桂辛热，入肾经，黄连、肉桂相配使可心阳下降，滋润肾水，肾水上润，平息心火，从而交通心肾，尤其适合入睡困难、心悸怔忡、经常上火、长口疮的人。

第二种，睡眠易醒，这是血不养心。

调理：可用天王补心丹、酸枣仁汤调理。

第三种，睡眠是多梦，尤其是爱做噩梦，所以休息的质量也很差，这是肝肾亏虚，肝气不顺所致。

调理：可以用柴胡加龙骨牡蛎汤加味泡脚，特别适合肝肾两虚、肝气不舒的人。

如果你也长期失眠，分不清自己属于哪种，可以给我留言，获取改善方法。