肝火旺盛导致心神不宁失眠难入睡心悸出汗,

失眠是一种非常常见的现象，无论是中医还是西医，都对它有着较为深入的剖析，西医中它被称为睡眠障碍，中医中它则被称为不寐，今天我们要讲述的是中医关于失眠的预防与调养。

在讲述预防与调养之前，我们先来了解一下失眠与五脏六腑的关系，中医认为失眠与心，肝，肾，脾，肺诸脏关系密切，心主神明，为血所奉养，而血由水谷精微化生，统摄于脾，受藏与肝，肾主藏精，上滋心阴，心气亦下交与肾则神志安宁，无论何种原因伤及到上述诸脏，都会造成彼此影响，功能失调，形成失眠。

在中医的范畴里，失眠可分为心脾两虚型，心肾不交型，肝火过旺型，痰热内扰型，本文重点讲述一下肝火过旺是如何影响睡眠的。

肝主疏泄和藏血，是将军之官，魂之居，肝的作用和心相似，只有肝的疏泄和藏血功能正常，使得神魂能够安宁，才能够达到睡眠的目的。

肝是肝的疏泄和藏血，肝血的濡润，肝阴的制约作用来调节神的状态，首先，肝的疏泄功能可以调畅气机，促进脾胃运化及胆汁的分泌与排泄，并能调畅人的情志，并通过肝的疏泄功能来调节血液运行，如果肝的疏泄功能异常，就会影响到血液的运行，从而会影响到神状态，最终会影响睡眠。

肝火过旺的人很容易心烦，发怒，所以入睡就比较困难，而肝血一方面可以滋养神，是神的藏身之地，另一方面也可以防止神受到肝阳的干扰，使得神能够安静，能够正常的睡眠。

如果肝火过旺，肝血虚亏，则会时睡时醒，精神不好，乏力面白，眼干舌淡等，肝阴也能够防止阳气对神的干扰，保证正常睡眠。

肝喜条达，如果疏泄不畅，就会导致肝气郁结，出现失眠症状，所以调理肝火过旺导致的病症时，要以疏肝理气，畅达情志为主，

王世龙中医治疗失眠医案一则

　　患者女，38岁，初诊时主诉：失眠入睡难心悸五年，由于企业管理人员，平时工作压力比较大，情绪急躁，手足多汗，月经量少，大便可，舌尖红苔白，脉细。

辨证治疗：辨为肝火扰心证，治宜疏肝理气，清心安神，对症开方25剂中药，水煎服，日一剂，分两次温服。二诊：患者诉服上药后失眠好转，入睡较前好转，心悸减轻，急躁，手足多汗，舌尖红苔白，脉细。辨证守方加减继服中药月余。患者睡眠已恢复正常，心悸消失，手足多汗明显减轻，继服中药巩固治疗，诸症好转。

另外嘱咐患者日常生活中，规律作息，三餐正常少吃辛辣、油腻的食物，适当进行户外运动，保持愉快的心情，尽量控制情绪，多吃些凉性的、具有疏肝清热功能的食物

王世龙中医调理分为三个阶段

第一阶段：治疗以补益心脾，调和肝脾，滋养受损神经系统，安神理气改善心慌心悸，焦虑不安，失眠多梦、提高睡眠质量;

第二阶段：温补肾阳，填精补髓，健脑利窍，祛邪扶正，温补心阳，补益心气，强心益智，平衡阴阳稳定焦虑不安，心慌心悸，舒缓机体症状。;

第三阶段：清胆化痰，清暑益气，健脾疏肝，除湿醒脑，健脾祛湿，生化气血，营养五脏六腑，疏肝解郁，开窍醒神从而达到治疗效果。

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