随着人的养生意识愈发进步，越来越多，人选择通过各式各样方法疗养保健。达到延年益寿目的。常见的则是早睡早起、吃养生餐、喝养生茶、搭配运动等等。黄芪这一味中药平常人没有太多了解，而那些注重养生之人十分熟悉，生活中也通过饮用黄芪水来呵护健康。
水生万物，人体水分充足，能提高代谢率4~18%，促进肠动力及血液循环，加快体内活性细胞运转。若感觉普通白水过于寡淡，可搭配几片黄芪饮用，提升口感同时效果翻倍。
有些人十分疑惑，为何坚持用一段时间黄芪水后体重下降，身材变瘦了？这是啥原因导致？
为啥喝黄芪水人会变瘦？
黄芪起不到减肥瘦身作用，只能利尿消肿。坚持饮用黄芪水，体内水势运转加速，提高新陈代谢率，将有害毒素排出体外，从而一定程度上导致体重下降。不过提醒大家，千万别盲目采取黄芪水方式进行减肥，过量收入反而不利于身体健康，过犹不及。
饮用黄芪水，有哪些注意事项？
切勿过量饮用
黄芪泡水时切勿加入过多黄芪，否则会导致微量元素摄入过量，出现中毒现象，最常见的则是上火，肝火旺盛及其他炎症表现。因此不要摄入过多黄芪水，体虚火旺之人或会加重病情。
上火之人慎饮
若日常饮食不健康，就容易出现体内火气过旺。虽然上火并不严重，一段时间可自愈，但会诱发一系列不良反应，例如嘴角溃烂，嘴角长泡、嘴唇干裂，严重影响生活质量。容易上火，外加本身体质特殊，不建议用黄芪水，避免情况加重。
尿多之人慎饮
上文提到黄芪水消肿利尿，才会出现身材变好的错觉。若本身肾功能障碍，尿多尿急，尿无力尿细，仍然饮用黄芪水会加重，病情复杂，从而影响肾小球过滤出现尿量增加情况。脚脚趾出现水分大量流失，缺水严重影响其他部位正常运转。
肾阴虚慎饮
长期熬夜作息不规律，外加饮食不健康，容易出现肾虚情况，肾虚称之为肾阴虚与肾阳虚。肾阴虚患者不要饮用黄芪水，否则会加重病情出现口干舌燥，失眠多梦，腰膝酸痛、四肢无力等不良症状。
饮用黄芪水注意事项多多，那正确饮用黄芪水会收获哪些好处？
饮用黄芪水好处有哪些？
1、补气血
中医认为，气血充足，阳气旺盛，身体健康，受环境因素，工作氛围，生活压力等因素影响使得很多人负担很大，出现气血不足现象。虽然不会影响正常生活，但感觉过于疲劳，身体乏力，无法更好投入工作与学习。这种情况建议饮用黄芪水能在一定程度补气血，治亏损。
2、改善失眠多梦
经常熬夜通宵，生物钟紊乱，外加不良行为习惯，容易出现失眠多梦、睡眠质量下降的情况，偶尔一次还能接受过于频繁，会影响正常生活，人均系统处于紧绷状态，没办法投入工作学习，甚至严重影响自身情绪。若想改善失眠多梦，可适当饮用黄芪水，能有效调节不适症状。
3、增加血管通透性
血管遍布全身是维持人体正常生理运转功能平衡的重要中间者。血管健康才能维持正常血液循环，从而有一强健体魄。但由于不良生活习惯导致罹患三高，出现动脉硬化，动脉粥样硬化等导致血管僵硬，强力收缩痉挛，影响正常生理运转。要想改善此类情况，可以在生活中适当饮用黄芪水，帮助扩张血管，增加血管通透性，从而降低低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白，养护血管健康。
4、改善贫血
女性朋友气血不足，容易诱发贫血，主要影响正常生活，增加罹患血液病概率，经常头晕脑胀，视线模糊，眼睛发黑，心慌心悸，严重者还会伴随昏厥。生活中很多女性通过各类养生方式缓解贫血，例如喝红糖水、吃猪血，除此外也可以通过饮用黄芪水来改善，坚持一段时间效果明显。
综合上述所言，黄芪可利尿消肿，但无法当做减肥用药，适当饮用可起到养生效果，别太过依赖，否则适得其反，有害无益。
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