百病生于气,千万别把肝气不舒不当回事

肝气不舒自我检测

如果你的舌形是尖尖的，边尖有些红，那就是典型的肝气不舒了。

肝气不舒的症状：

1、口苦。特别是早晨起来，很多人反映嘴里苦苦的。

2、咽干。嘴里，咽喉总是感觉很干燥，没有津液，而实际上看舌头，上面还是唾液满布，口干只是一种感觉。

3、咽喉总觉得有东西咽不下去。总觉得有个东西，像吃过的杨梅核一样，卡在那里，吐不出来，咽不下去。过去管这叫“梅核气”。

4、眩晕。有的人经常感觉自己头晕，有的是整天晕，有的是突然晕几下。有的人甚至感觉头痛。

5、胃口不好。这里面包括有各种脾胃问题，比如胃胀胃痛等等，因为肝木横逆克脾土，所以，脾胃问题，多数与情绪有关。

6、心烦。肝气不舒之人，心中烦躁，容易发火，也容易生闷气。

7、容易呕逆。总是感觉胃气往上返，要么呕吐，要么嗳气，打嗝，甚至返酸水，这都是肝木横逆克脾土，导致胃气上逆的原因。

8、胸闷。感觉胸闷，甚至心悸，被诊断出有心脏问题。我觉得心脏有问题的人，只要舌型是尖尖的，应该先疏肝理气，这样心脏问题会被化解掉。

9、肋骨胀痛。肋骨里面有的部位总有胀痛的感觉。

10、失眠多梦。失眠的人里面，我觉得主因一个是血虚，另外一个就是肝气不舒、压力大。多梦也是有肝火的表现，这样的人每夜都是连绵不断的梦，这与肝气不舒有关的。

11、喜欢叹气，情绪敏感。平时遇到一些事情容易唉声叹气，胡思乱想。

12、四肢手脚冰冷。手脚冰冷有几种原因，有阳虚，有血虚，有瘀血，有肝气不舒。其中肝气不舒导致的四肢冰冷，最具有迷惑性。只要手脚冰凉，同时符合前面的症状，就要考虑是否肝气不舒。

以上是肝气不舒的症状，如果舌型是尖尖的，这些症状里面，只要有一两条符合，基本上就可以推断是肝气不舒的。

如何通过艾灸来疏肝理气

第一：俞募配穴

背部俞穴：肝俞穴+肝经募穴：期门穴

期门穴是肝经的募穴，具有疏肝泻火、理气解郁之效。

第二：手推肝经

用掌根从大腿根部推至膝盖处。也可握拳后，用四指的关节向下推。

每次推下。如果觉得疼痛受不了，或者怕划伤皮肤，也可涂一些有润滑作用的油脂。推完后可以艾灸，对疏通肝经有非常好的功效。

第三：按揉和艾灸太冲穴

可以自己按揉或艾灸，肝阳上亢的高血压的人更要经常按揉和艾灸这个穴位，也可以从太冲穴推到行间穴，每次3-5分钟即可，悬灸10-20分即可。

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