点击上方“心脏康复专家”订阅预防心脏病发作，除了吃药还有什么办法？除了身体的不适，你和家人是否曾感到害怕、无助、不知所措？担心父母的心血管病会遗传？一向健康的你查出血压高、血脂高、血糖高、尿酸高，或发现心电图异常？你顿感健康很重要，开始
首先要告诉你的是，吃药和接受手术治疗并不是唯一的应对方式。
通过心脏康复，回归正常的生活，才是真正的康复。
研究发现综合康复较单纯的运动康复效果更好，即现代心脏康复的具体内容为“五大处方”，即：药物处方，饮食处方，运动处方，心理指导，戒烟指导。心脏康复以药物为基础，运动康复为核心，不仅仅强调发病以后的康复治疗，更强调疾病前的预防。
“静养反而养出病
长期以来，人们普遍认为心脏病患者必须卧床休息和减少活动以加快恢复。
在本人从事心脏康复的多年临床工作中，看到不少病友不恰当地“休息”或卧床，反而加重了心脏和整个身体功能的“废用”状态，严重影响疾病的康复和生活质量。
本人几年前曾遇到过一位50岁的患者，平常有高血压，在一次打麻将中突发胸痛，医院急诊，医院怀疑“心肌梗死”立即收住院。幸运的是患者经住院进一步检查排除了“心肌梗死”且治疗效果不错。出院后患者每天按时服药，按照医生叮嘱在家好好静养，并放弃了许多原来喜爱的活动。谁料患者“心绞痛”反复发作，2年内曾6次住院，打针吃药无数，病情反而越来越重，稍有不适，精神就处于高度紧张状态，“心绞痛”随之而来。
最后患者抱着试医院心血管病康复中心就诊，经过仔细检查并对患者的病情进行全面的评估后，在药物治疗的基础上加用运动治疗。在本中心运动治疗2月后，患者病情明显好转，开始在医生的指导下进行家庭康复，1年后全面康复。类似这样的病人在临床工作中我们经常看到。
生命在于运动，适当的运动对所有人都是有益的，传统观念认为心血管疾病应该尽量多静养、少运动，但静卧可能会导致肺部感染、下肢血栓、肌肉萎缩、功能退化等问题，引起病情反复发作、甚至越来越严重。
“心血管疾病患者运动有处方
大家都知道，医生治病首先要看病，即首先要明确患者得了什么病，再对症下药。即使是同样的病，由于个体差异，药物的种类和剂量也可能会不一样。所以每个患者都必须按医生的处方用药。
心脏病患者的运动治疗如同吃药一样，也必须按运动处方进行。什么样的运动有益？哪种运动不能做？都需要听从医生的处方。此外，运动强度必须要有“度”才有治疗作用。运动过度有风险，运动量过小达不到治疗效果。
研究表明：运动量的大小是因人而异的（如同用药剂量存在个体差异一样），取决于个体的病情、体能状况、工作性质和日常运动锻炼情况等。所以，心脏病患者的运动应该在专业医生的指导下进行。医生会通过全面的身体检查和运动测试，针对每个患者的具体病情，制定个体化的运动治疗方案，以到最佳的运动治疗效果。医院心脏康复中心刘遂心教授
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