更年期,女人应该怎样安全度过


和朋友聊天,她向我抱怨老公这段时间对她不好,老惹她生气,她快烦死了,我问她例假正常吗?她说以前很正常。这几个月老是提前,或者延后,量也有多有少,颜色也不正常,医院看病。怕有大病。我说你可能是到更年期了,她头摇的象拨浪鼓,说不可能,我还没有五十呢,不可能,更年期了。不就是老了。

很多女人自己到了更年期。却不自知,认为自己得了什么大病,吓得不行。医院,每天在矛盾、恐慌、焦虑中度日如年。实在坚持不住了,医院,结果白恐慌了半天。

我奉劝女性朋友,如果感觉身体不适,医院检查,以免增加一些不必要的精神负担。有病的还耽误病情。

女人过了四十岁。就要注意自己的身体变化,医院的主任医师郁琦总结了,更年期的表现有以下几点:

早期症状主要为:各种卵巢功能降低后引起的各种近期症状,不同患者可能有不同的表现及程度:

月经紊乱:是女性向绝经期过度过程中常见的症状,可表现为月经周期不规律、经期持续时间长,及经量的增多或减少。

血管舒张相关症状:主要表现为潮热,可反复、短暂的在面部、颈部、胸部等部位出现,伴有出汗。

自主神经失调症状:所谓自主神经,是不由人意志控制的神经,内脏功能受自主神经调节,围绝经期可表现为心悸、头痛、头晕、失眠、耳鸣等症状。

精神及神经症状:围绝经期妇女常出现注意力不集中、情绪波动(如易激动、焦虑、抑郁,且难以自我控制)。此外,记忆力减退也较为常见。

我们应该怎样安全地过更年期呢?

建议在生活上一定要规律进食,保证良好的睡眠,不要有太大的精神压力,调整好情绪,培养一些兴趣爱好,家人要给予适当的关爱。

如果症状确实很严重,也可以考虑使用雌激素替代治疗,但是在雌激素替代之前,一定要排除药物使用的禁忌症。

最后,希望我们的走进更年期的朋友们,能够顺利的度过更年期,开心每一天。




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