你是不是也一样，一躺下就开始乱想，老做梦了？其实啊，爱做梦多半是肝的问题。中医认为，肝主疏泄，有调节全身气机、血液和津液的作用。如果肝脏功能失调，会影响全身气血运行，进而影响睡眠质量。健康的肝脏白天会释放能量气血，到了晚上会收敛储藏气血。因为肝脏在五行里面属于木，木曰曲直，能屈能伸。而肝脏不好的人就白天昏昏沉沉，晚上失眠多梦。这样你的精神就特别兴奋，魂还在外边飘，人就会思绪万千，胡思乱想，从而导致你多梦、睡不踏实。那怎么办呢？除了失眠多梦，你是不是还容易心情不好，老想发火？别担心，有一个古方可以帮你补肝血、安神助眠！它是由酸枣仁、知母、茯苓、川芎、甘草等构成的酸枣仁汤。在《金匮要略》中的酸枣仁汤就是以酸枣仁为君药，配合着川芎、甘草、知母、茯苓来治疗肝血不足，虚热内扰的失眠症。肝血不足造成的失眠，往往还伴有咽干口燥、舌红少苔、头晕目眩、心悸不安等等，那么有失眠问题的朋友在辨证的基础上可以拿来用一用。我是中医桂蜀华医生，如果你也有入睡困难，多梦易醒，或醒后不能再睡、彻夜难眠等问题，不想吃安眠药遭罪，不想影响每天昏昏沉沉，可以把您的症状简单写在下方，或在下方打个数字“3”，不用吃安眠药、褪黑素，我用20多年的中医临床经验帮你辨证施治。
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