禅修治愈心悸、眩晕
“一点也不累，感觉很好”。
已经辟谷四天，曾经患有心悸、眩晕、脑梗的陈女士说道。
“以前不管到哪去，总得背一大包药，治疗这些病的，来这上课后（‘圆满生命’系列课程，一次药没吃过。”
陈女士今年已经62岁，自从确诊为心悸等疾病后，按照医嘱，在此后的岁月里，必须药不离身。
“（眩晕）犯病的时候眼睛都不敢闭，一闭上就天旋地转。”
那是今年年初的时候，实在拗不过儿子的一再请求，陈女士第一次来到了北京凤凰岭，参加了“圆满生命”的初阶班。
“以前对传统文化可以说一无所知，上完课才知道原来这么好。”
“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”。早在几千年前，《黄帝内经》就把“情志”列为人体致病的一个重要原因。所谓“心病还须心药医”，“圆满生命”系列课程对静心、禅修的讲解和强调让陈女士找到了治疗自己所患病症的良药。
“每天晚上禅修一个小时，也不是打坐，就是坐在凳子上听相应的音乐。从年初到现在，就有一天没炼，没想到会有这么好的效果。原来身上的病，至少到现在为止，一次没犯过。”
国外有学者经过大量实验得出了这样的结论：禅定可以调整大脑的相关结构并增加灰质密度，进而使相关疾病状况得到改善。（见本期下篇文章《研究报道：禅定能治心脏病吗？》）
那么何为禅修？我们又如何知道自己进入了禅定状态呢？
“兴阑啼鸟换，坐久落花多”。在中华传统诗文中，随处可见这样的精彩词句，将作者的学养和心性状态艺术化的展现出来。然而普通人要想达到这样的境界非潜心涵茹，年深日久而不能。“圆满生命”系列课程的一大特色就是改变了以往封闭式、自省式的禅修方式，而采取了开放式、互证式的实践方法，从而让学员可在短时间内先体味到“禅修之果”，继而由果溯因，逐渐领悟、熟练掌握禅修之法。
“全身很轻松，精神头特别足，这在以前是没法想象的。”
辟谷4天之余，前来参加“圆满生命”三阶班培训的陈女士在爬山游玩的时候说道。
由格物而致知，由修身而修心；因通理而法自生，因明心而身自治。“圆满生命”系列课程并不是一种治疗手段，也不以治病为目的，然而其自成体系，成熟圆融的禅修方法却让许多学员得到了意想不到的收获。
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